Nálev z květů heřmánku: prospěšné vlastnosti a kontraindikace

Heřmánek každý z nás zná z dětství. Je to příjemná květina se žlutým středem (jádrem) a bílými okvětními lístky. Stonek rostliny připomíná kopr. Heřmánek nevyžaduje zvláštní pozornost při pěstování, protože je nenáročný a schopný růst téměř všude. Rostlina není bezdůvodně nazývána domácí lékárnou. O jeho léčivých vlastnostech věděli již naši předkové. Používali ho k léčbě ran, požívali vnitřně ke zlepšení stavu nemocného, připravovali odvary a nálevy k vyléčení konkrétních nemocí.

Stojí za to vědět! Léčivými vlastnostmi disponují ne všechny druhy heřmánku, ale pouze dva: římský a lékárenský.

Rostlina (heřmánek římský) se rychle rozšířila v Evropě, Americe a vyskytuje se nyní dokonce i v Argentině. Tato vytrvalá bylina s ostrým zápachem je nezbytnou složkou pro přípravu aromatických olejů, stejně jako dekorace.

Druhá varianta (heřmánek lékárenský) je rozšířenější, protože ho lze najít prakticky všude, kde je mírné klima. Rostlina je jednoletá s příjemnou vůní. Pokud porovnáme vůni lékárenského druhu s vůní polního nebo psího heřmánku, rozdíl bude výrazný. Pěstuje se speciálně pro léčebné účely. Charakteristickým rysem lékárenského heřmánku je košíček. Má tvar kužele s prázdným dnem a malými lístky.

V článku se podíváme na prospěšnost heřmánkového nálevu, rozebereme složení a zjistíme, kolik a komu ho lze pravidelně užívat pro udržení zdraví.

Složení a kalorická hodnota

Začneme kalorickou hodnotou heřmánkového nálevu – 9 kcal na 100 ml odvaru.

Ve složení heřmánkového nálevu je obsaženo mnoho prospěšných mikroprvků a vitamínů, díky nimž lékaři a kosmetologové bojují s různými neduhy a vážnými nemocemi. Již Avicenna a Hippokrates používali heřmánek ve své praxi. Uveďme některé prvky, které se nacházejí ve složení heřmánkového „lektvaru“:

• draslík:
• jód;
• vápník;
• bor;
• hliník;
• selen;
• hořčík;
• železo;
• zinek atd.

Z přírodních sloučenin je třeba vyzdvihnout:

• kyselinu askorbovou, salicylovou, nikotinovou;
• třísloviny;
• pektin;
• cukr a další.

Mezi léčivými látkami přítomnými ve složení heřmánku uvedeme následující:

1. Apigenin. Tato látka aktivně bojuje proti zánětům, normalizuje činnost nervové soustavy, přispívá k syntéze neuronů. Podle některých údajů je apigenin řazen mezi prostředky schopné bojovat proti rozvoji rakovinných buněk v organismu.
2. Bisabolol. Tato látka díky svým antimikrobiálním vlastnostem účinně odstraňuje podráždění pokožky a zastavuje zánětlivé procesy. Někteří vědci se přiklánějí k názoru, že bisabolol může pomoci při leukémii. Při vnitřním užívání snižuje produkci pepsinu, což příznivě ovlivňuje činnost trávicího traktu.
3. Kumarin. Výborný prostředek pro stabilizaci srážlivosti krve. Pomáhá při astmatu.
4. Flavonidy. Jsou také nazývány přírodními antioxidanty, protože aktivně bojují proti škodlivým virům a mikrobům.
5. Seskviterpeny. Tato látka představuje antihelmintický prostředek.
6. Chamazulen. Výborné antiseptikum.

Čím je heřmánkový nálev prospěšný

Obecná prospěšnost

Základní cenné vlastnosti heřmánkového nálevu na organismus jsou známé většině lidí:

• je přírodním antiseptikem;
• má hemostatické vlastnosti;
• je výborným protizánětlivým a analgetickým prostředkem;
• má uklidňující účinek;
• používá se při křečích;
• používá se jako diuretikum a diaforetikum;
• má mnoho dalších léčivých vlastností.

Heřmánek je široce používán nejen v medicíně, ale také v kosmetologii. Nálevy a čaje z něj znaly již starověké krásky. Sám Hippokrates doporučoval heřmánek florentským dámám k prodloužení a zachování mládí a krásy.

Zvýrazněme hlavní léčivé vlastnosti heřmánkového nálevu:

1. Odstraňuje křeče a zastavuje průjem. Látky obsažené v heřmánku účinně bojují s patogenní flórou střev a uvolňují svalové křeče.
2. Léčí špatně se hojící rány, zánět ústní dutiny, ekzémy, vyrážky. Rostlina doslova zastavuje šíření infekce a odstraňuje podráždění.
3. Účinně bojuje s nervozitou tím, že působí na tlumivé receptory nervové soustavy. Přispívá k normalizaci přenosu signálů mezi neurony. Stojí za zmínku, že rostlina nevyvolává závislost.
4. Může ničit rakovinné buňky bez poškození organismu.
5. Zpomaluje koagulaci, proto se bylina doporučuje pít při trombózních onemocněních.
6. Snižuje cholesterol, a je tedy prospěšný lidem s nemocemi srdce a cév.

Pro ženy

Léčivý heřmánek se také nazývá děložní, a to ne náhodou. Ženy mohou provádět výplachy nálevem z heřmánku při podezření na zánět močopohlavního systému. Takové procedury sníží bolestivé pocity, zmírní nebo zastaví probíhající chorobné procesy. Je dobré vědět, že tuto metodu používaly naše maminky a babičky. Je to známý, rozšířený lidový prostředek, a hlavně účinný.

Koupel s heřmánkovým nálevem odstraňuje únavu, podrážděnost, nervozitu. Takové „mokré“ procedury se doporučují provádět v období stresu, při špatném pocitu nebo nespavosti.

Ženám trpícím bolestivou menstruací se doporučuje užívat nálev pro uklidnění a zmírnění bolesti díky uvolnění.

Pokud do nálevu přidáte mátu nebo meduňku, můžete si zajistit klidný spánek na celou noc. Kromě toho to bude nejen prospěšný nápoj pro uklidnění, ale také chutný odvar s pikantní vůní.

Pro muže

Ne každý ví, že jako první se o jedinečných omlazujících vlastnostech heřmánku dozvěděli tibetští mniši. Právě oni vymysleli recept na mládí z této byliny. K přípravě bylo třeba rostlinu rozmačkat na kaši, zalít vroucí vodou, nechat odvar vylouhovat, poté jej přecedit a smíchat se lžící medu.

Bylinný nálev skvěle pomáhá při prostatitidě. Působí léčivě na mužské orgány. Při chronickém průběhu onemocnění je vhodné užívat denně třikrát denně půl sklenice nálevu. Je žádoucí, aby byl čerstvě připravený. Užívat jej je nejlépe 30 minut před jídlem. Většího účinku lze dosáhnout kombinací vnitřního užívání nálevu s klystýrem. Tím se odstraní otok, upraví se činnost močového ústrojí a pohlavních orgánů, obnoví se poškozené tkáně.

V těhotenství

Těhotné ženy by neměly nálev zneužívat. To je pravděpodobně jediná výjimka z pravidla, kdy léčivé vlastnosti rostliny mohou poškodit budoucí matku.

Heřmánek obsahuje fytoestrogeny, které mohou způsobit tonus dělohy a vyvolat předčasný porod nebo, což je ještě horší, potrat. Proto ženy, které jsou na hranici rizika, nesmějí konzumovat heřmánkové nálevy, zejména ty, které mají sklon k hypertonu dělohy.

Pro ostatní je povoleno užívat léčivé nálevy před jídlem, ale ne více než 100 ml denně. V mírných dávkách heřmánek pomůže snížit toxikózu, nervozitu, bolesti hlavy. Při pravidelném užívání nálevu se zlepší celkový stav, spánek, odezní střevní křeče, plynatost a další podobné problémy.

Při kojení

Nelze jednoznačně říci, že heřmánkový odvar je prospěšný při kojení. Vědci dosud nemohou dospět k jednotnému názoru. Navzdory tomu, že je rostlina považována za přírodní antiseptikum a lze s její pomocí bojovat proti různým neduhům bez újmy na zdraví, přesto se nedoporučuje nápoj v období laktace zneužívat. Lze se omezit na dva šálky čaje, aby nedošlo k poškození vašeho děťátka. Taková dávka nezpůsobí škodu, naopak normalizuje spánek a bude mít relaxační účinek na organismus.

Nálev může ovlivnit tvorbu mléka. V jednom případě se množství může zvýšit, v druhém snížit. Nadměrná konzumace heřmánkového nálevu může jeho tvorbu výrazně omezit, proto není radno riskovat a nechat dítě bez mateřského „krmiva“. A také bychom neměli zapomínat na alergické reakce na jednotlivé složky obsažené v heřmánku.

Pro děti

Heřmánek se používá při koupání dětí. Nálev skvěle odstraňuje podráždění jemné dětské pokožky a záněty. Je považován za přírodní produkt pro novorozence. Do koupele je třeba rozmíchat 1 polévkovou lžíci lékárenského heřmánku v litru horké převařené vody, nechat vylouhovat a přecedit, aby se na dětskou pokožku nedostaly okvětní lístky nebo květy rostliny. Připravený prostředek přidat do koupele pro uklidnění dítěte a klidný spánek. Každodenní koupele s heřmánkem by se pro dítě neměly používat. Je lepší je střídat s jinými prospěšnými bylinami, pak bude dítě růst silné a zdravé.

Nálevem lze u dítěte léčit koliky. Stačí k tomu 1 lžíce sušeného heřmánku. Léčivou bylinu lze koupit v lékárnách. Je třeba ji zalít vroucí vodou a nechat 30 minut louhovat, předtím přikryté pokličkou. Poté roztok přecedit a trochu naředit převařenou vodou. Barva by měla být bledě žlutá. Dávat dítěti nápoj po jídle po dobu několika dnů. Tím se odstraní nadýmání, plynatost v bříšku a kvašení.

Děti, které už umí kloktat, lze léčit heřmánkovým nálevem, který se používá jako roztok na vyplachování hrtanu během akutních respiračních virových infekcí.

Při hubnutí

Heřmánek je řazen mezi rostliny prospěšné pro hubnutí. Hodnota byliny spočívá v tom, že s její pomocí lze „jemně“ snížit váhu. Důvody této „šetřící“ diety pro ztrátu nadváhy jsou schopnost nálevu:

1. Normalizovat činnost trávicí soustavy a zlepšit činnost střev, zejména peristaltiku.
2. Zlepšit metabolismus.
3. Odvodit z těla přebytečnou tekutinu a sůl.
4. Vyčistit od toxinů, toxických látek a jiných škodlivých prvků.
5. Uklidnit nervy a zabránit „přejídání“ v období stresu.

Nálev působí na organismus jemně a šetrně. I když heřmánek není schopen rozložit podkožní tuk, dokáže normalizovat činnost trávicího traktu a dalších vnitřních orgánů a systémů. Zhubnout pomocí heřmánkového nálevu je zcela reálné.

Vědci prokázali, že bylinou lze utlumit chuť k jídlu. Heřmánek kontroluje hladinu cukru, takže touha po jídle vzniká jen zřídka. V průměru za jeden měsíc při pravidelném užívání nálevu lze shodit až 3 kg nadváhy. Pokud se současně s užíváním heřmánku věnujete fyzické aktivitě, množství shozených kilogramů lze zvýšit až na 8.

Je třeba vědět! Váha ztracená na fytodietě se nevrátí! To opět zdůrazňuje převahu přírodních surovin nad tabletkami!

Pro ženy, které dbají na svou postavu, bude důležitým faktorem to, že heřmánek má regenerační vlastnosti. Omlazuje organismus a předchází kožním striím po hubnutí.

Heřmánkový nálev v medicíně

Při pankreatitidě

Pankreatitida je považována za vážné onemocnění vyžadující zvláštní pozornost. Nasycené roztoky by se neměly užívat, je lepší je ředit vodou nebo zcela nahradit heřmánkovým čajem. Zředěný nálev nevyvolává alergii, proto ho mohou užívat i malé děti.

Při akutním zánětu je dovoleno užívat nápoj třikrát denně po jídle. Dávkování by se nemělo překračovat. Norma je 100 ml na jednu dávku. Délka léčby je jeden týden.

Pravidelné užívání slabého roztoku vnitřně ochrání stěny slinivky břišní před škodlivým vlivem kyselin a také podpoří dodatečnou produkci potřebného hlenu. Nálev sníží bolest při křečích, odstraní kvašení ve střevech a bude mít blahodárný vliv na činnost trávicího systému jako celku.

Při gastritidě

Je známo, že heřmánkový odvar dokáže zastavit vnitřní krvácení. Právě z tohoto důvodu ho lékaři doporučují svým pacientům při sebemenším podezření na střevní nebo žaludeční krvácení.

Stojí za to vědět! Ve starověkém Egyptě obyvatelé užívali heřmánkový nálev k očistě žaludku. Přitom ho vypili třetí den v měsíci. Věřilo se, že právě v tento den se lze zbavit mnoha problémů spojených s přejídáním nebo otravami.

Heřmánkový nálev se při gastritidě užívá nejen vnitřně. Lékaři radí dělat pacientovi klystýry smícháním nálevu s rostlinným olejem. Na 60 ml „nálevu“ je potřeba 1 polévková lžíce rostlinného oleje. Tyto procedury jsou prospěšné při hemoroidech, předepisují se při proktitidě a podobných neduzích.

Pro střeva

Lidem trpícím chorobami trávicího traktu se doporučuje pravidelně užívat heřmánkové nálevy. Toto:

• zlepší činnost střev;
• normalizuje funkci žlučníku;
• vyčistí sliznici;
• sníží zánětlivé procesy.

Heřmánkové nálevy se užívají při střevních chorobách vnitřně a také se provádějí klystýry k očistě. Klystýrová „výplachy“ účinněji vyčistí střevní trakt a zmírní záněty.

Pro játra

Heřmánek má přímý vliv na činnost jater. Kromě toho, že pomocí bylinkového nálevu se tělo čistí od škodlivin, se také normalizuje činnost jater a obnovují se buňky. Heřmánkové odvary budou zvláště prospěšné lidem zneužívajícím alkohol, užívajícím mnoho léků, milovníkům tučných jídel.

Pravidelné užívání odvaru vnitřně jako prevence může zabránit cirhóze, hepatitidě a vzniku dalších patologických změn. Heřmánek je součástí léčivých přípravků předepisovaných pacientům trpícím nemocemi jater a žlučníku.

Při hemoroidech

Při vzniku hemoroidů se doporučuje užívat heřmánkové nálevy nejen vnitřně, ale i rektálně. To zmírňuje podráždění, svědění v oblasti konečníku a bolesti. Kromě toho heřmánek dokáže hojit rány a zastavovat krvácení.

Uveďme hlavní výhody léčebných účinků při hemoroidech:

• zmírnění bolesti a svědění;
• odstranění zánětlivých procesů;
• zničení mikrobů.

Pro dosažení většího účinku je třeba provádět několik způsobů odstranění neduhu najednou. První – užívání nálevu vnitřně až 3krát denně půl hodiny před jídlem. Druhá možnost léčby spočívá v užívání koupelí, omývání, obkladů, mikroklystýrů za použití heřmánkového „nálevu“.

Pro krk

Nachlazení vždy provází škrábání v krku a bolest. Aby se zabránilo šíření infekce, je nutné od prvních dnů provádět čištění, včetně kloktání sliznice. Je třeba poznamenat, že heřmánkové nálevy doporučují nejen lidoví léčitelé, ale i diplomovaní specialisté. Květy rostliny se skvěle hodí k provádění inhalačních procedur.

Kloktání krku heřmánkovým nálevem dezinfikuje sliznici a vytváří pro bakterie nepříznivé prostředí. Kromě toho má bylina řadu dalších léčivých vlastností:

• odstraňuje povlak na mandlích a v krku;
• tonizuje;
• posiluje imunitu;
• regeneruje sliznici;
• zmírňuje svědění, škrábání, otoky a záněty.

Při angíně se rostlina doporučuje i těm nejmenším dětem. Nálev má příjemnou chuť a nemá výrazný zápach, takže děti s radostí souhlasí s kloktáním.

Při moučnivce

Heřmánek se používá jako doplňkový léčebný prostředek při moučnivce. Pomocí tinktur a odvarů z heřmánku se provádí omývání, výplachy, koupele. Léčivé roztoky se připravují z květů rostliny. K tomu:

1. Nalijte litr vody do hrnce a přiveďte k varu.
2. Nasypte do vroucí tekutiny 2 lžíce (polévkové) heřmánku a pokračujte ve vaření ještě pár minut.
3. Poté roztok odstavte z ohně, ochlaďte a přeceďte.

Hotový nálev se zavádí do pochvy výplachovou hruškou. Délka léčby je od jednoho týdne do dvou. Proceduru je třeba provádět ráno a večer před spaním.

Při otravách

V případě intoxikace dochází k poruše činnosti trávicích orgánů a celého systému. Pokud k tomu dojde, heřmánek může být prospěšný. Pravda, nálev začněte užívat až druhý den po otravě. První den lékaři nedoporučují užívat nic kromě vody.

Hlavní výhody přírodního léku:

• snížení projevů plynatosti ve střevech a koliky;
• obnovení činnosti trávicího traktu;
• snížení rizika vzniku průjmu nebo zácpy;
• normalizace činnosti střev, jater a žlučníku;
• účinné zbavení se toxických látek v těle;
• odstranění nevolnosti a zvracení.

Při nachlazení

Nachlazení se léčilo heřmánkem vždycky a v dnešní době také.

Hlavní projevy chřipky:

• bolesti kloubů a svalů;
• slabost;
• rýma;
• sucho a škrábání v krku;
• zvýšené pocení;
• horečka;
• kašel;
• zimnice atd.

K odstranění uvedených obtíží je nutné užívat heřmánkový nálev vnitřně, provádět inhalace, kloktání krku atd. Pokud budete během dne užívat zázračnou tinkturu z heřmánku, můžete rychle zmírnit nepříjemné pocity v krku, snížit horečnaté příznaky, zvýšit odolnost proti pronikání a šíření infekce v těle.

Inhalace se provádějí denně několikrát denně. Také je nutné vypít před spaním šálek heřmánkového čaje s přídavkem medu. To zvýší účinnost léčby.

Pro dásně

Ne každý si může dovolit nákladné léky na zánět dásní, které předepisuje lékař. Proto nejspolehlivějším a nejjednodušším způsobem, jak se neduhu zbavit, je použití heřmánkového nálevu. Je to skvělý prostředek pro zmírnění zánětlivých procesů a hojení prasklin a ran.

K přípravě stačí zalít 2 polévkové lžíce květů heřmánku vroucí vodou. Nechte roztok několik hodin louhovat a poté sceďte. Poté jej můžete použít k výplachu ústní dutiny.

Heřmánkovým nálevem byste měli vyplachovat několikrát denně, aby se zmírnil otok, zastavil zánět a šíření infekce, snížily bolestivé pocity a odstranilo krvácení.

Při prostatitidě

Při prostatitidě se heřmánek léčí různými způsoby:

• užívá se vnitřně;
• provádějí se klystýry.

Největší účinek mají mikroklystýry. Díky jejich provádění se v mužském těle ničí škodlivé mikroorganismy způsobující zánět. Kromě toho střevo normalizuje svou činnost a zbavuje se stolice. Obnovuje se krevní oběh a dochází k regeneraci poškozených tkání.

Při menstruaci

Pro normalizaci menstruačního cyklu je nutné provést fytoterapii s použitím heřmánku. Jedná se o účinnou metodu, ale je třeba dodržovat stanovené dávkování a počet dávek nálevu. Pak lze dosáhnout požadovaného výsledku a zbavit se mnoha nepříjemných problémů.

Uveďme hlavní léčivé vlastnosti při PMS a menstruaci:

• antiseptické;
• protizánětlivé;
• regenerační;
• potopudné;
• sedativní;
• antihistaminické;
• antimikrobiální a další.

V heřmánku je obsažen fytosterol. Tato složka se používá při výrobě léků pro regulaci menstruačního cyklu.

Heřmánek dokáže nejen upravit menstruační cyklus, ale také učinit menstruaci méně silnou a bolestivou.

Heřmánkový nálev v kosmetologii

Heřmánek našel široké uplatnění v kosmetice. Z rostliny se připravují krémy, pleťové vody, masky, tonika atd. Tento dostupný lidový prostředek je právem nazýván elixírem zdraví, svěžesti, krásy a mládí. Vyrobit si doma krém na bázi heřmánku je velmi snadné. Během pár minut získáte užitečnou směs, kterou můžete použít pro sebe nebo své blízké. A účinek jeho používání vás potěší ne na jeden den, ale na dlouhou dobu.

Pro pleť

Prospěšné vlastnosti heřmánku jsou dány jeho složením. Při pravidelném používání přípravků na bázi léčivé rostliny se lze zbavit mnoha problémů souvisejících s podrážděním kůže, vyrážkami a akné. Uveďme hlavní prospěšné účinky heřmánku na pokožku obličeje:

• zvlhčuje a odstraňuje suchost;
• působí zklidňujícím způsobem na pokožku, zjemňuje ji a obnovuje;
• bělí, pomáhá zbavit se pigmentových skvrn;
• léčí akné a pupínky;
• vyhlazuje vrásky, jizvy, řezné rány na obličeji;
• tonizuje, omlazuje a osvěžuje;
• odstraňuje mastnotu, zlepšuje krevní oběh a mikrocirkulaci;
• odstraňuje tmavé kruhy pod očima a váčky.

Stojí za zmínku, že heřmánek má jedinečné vlastnosti. Vyživuje suchou pokožku a odstraňuje mastnotu na mastné. S jeho pomocí se lze snadno zbavit problémů na obličeji.

Pouze individuální nesnášenlivost člověka ke složkám heřmánku může být důvodem k odmítnutí použití rostliny. K tomu je nutné provést běžný test citlivosti, nanesením krému nebo jiného kosmetického přípravku na 15 minut na část pokožky. Pokud se do 30 minut po aplikaci neobjeví svědění nebo zarudnutí, můžete si bez obav připravovat nálevy z heřmánku a omlazovat se.

Recepty

1. Pro každodenní otírání pokožky obličeje se hodí speciální tonikum. Vezměte 1 polévkovou lžíci heřmánku, zalijte sklenicí vody a postavte na oheň až do varu. Sundejte z ohně a nechte několik hodin louhovat. Vzniklou směs přeceďte a doplňte převařenou vodou. Pleťová voda je připravena k použití.
2. Obklady z heřmánku. Namočte gázu složenou do několika vrstev do teplého odvaru, vyždímejte ji a přiložte na obličej na 15 minut. Gázový základ si připravte předem, vyřízněte v něm otvory pro oči, nos a ústa. Proceduru provádějte nejvýše 2krát týdně. Takové obklady jsou účinné v boji proti akné, různým kožním vyrážkám a nadměrné mastnotě.
3. Kostky ledu. Zmrazte připravený nálev z heřmánku v mrazáku, předtím jej rozlijte do speciálních forem na led. Ráno si otírejte pokožku heřmánkovou kostkou. Tento recept skvěle omlazuje kůži, činí ji pevnou a elastickou.
4. Heřmánkovým nálevem lze denně provádět mytí obličeje. Bude se lišit od odvaru tím, že při přípravě není třeba surovinu vařit. Vše je mnohem jednodušší: 2 polévkové lžíce heřmánku zalijte vroucí vodou a nechte vylouhovat. Ráno je vhodné se umývat chlazeným nálevem a večer teplým.

Pro vlasy

Oplachování nálevem z heřmánku po mytí zlepšuje stav a strukturu pokožky a vlasů. Kromě toho mohou tyto procedury odstranit lupy, zmírnit svědění, zbavit vypadávání, urychlit proces růstu vlasů. Pravidelné používání nálevu jako oplachu zesvětlí barvu.

Existuje několik způsobů použití nálevu:

1. Po umytí hlavy šamponem se heřmánkový přípravek používá jako balzám. K tomu se vlasy vyždímají a polijí nálevem. Nechá se chvíli, aby se roztok mohl vsáknout. Suší se přirozeným způsobem, bez použití fénu.
2. Druhý způsob – v lavoru. Nálev se nalije do lavoru. Vlasy se na 10 minut ponoří do roztoku, a tak se jejich struktura nasytí prospěšnými prvky. Během procedury se hlava pravidelně polévá, aby se heřmánek mohl vsáknout do pokožky a vlasových folikulů. Nesmývá se vodou. Suší se přirozeným způsobem, bez fénu.

Měli byste vědět! Nálev lze skladovat při pokojové teplotě 2 dny, v chladničce 4.

Škodlivost a kontraindikace

Navzdory mnoha pozitivním vlastnostem heřmánku pro organismus je nutné regulovat jeho užívání. Nadměrná konzumace může poškodit zdraví. Je vhodné omezit dávky nebo se heřmánku zcela vyhnout v období těhotenství a kojení, stejně jako při individuální nesnášenlivosti složek obsažených v léčivé bylině.

Při dlouhodobém vnitřním užívání se může objevit podrážděnost, rychlá unavitelnost, slabost.

Nesmí se užívat nálevy, když je před námi závažná chirurgická operace. Alespoň 14 dní před plánovaným termínem je třeba heřmánek přestat užívat.

Kdy sbírat a jak skladovat heřmánek

Rostlinu je třeba sbírat v období kvetení: od začátku května do začátku září. Nejlepší počasí pro sběr je horký suchý den. Sběr v zatažených dnech může vést k hnilobě květů. Je lepší vybírat čas před polednem, protože se má za to, že právě v tuto dobu obsahuje heřmánek větší množství prospěšných prvků a látek.

Heřmánek lze doma skladovat po dlouhou dobu při dodržování všech bezpečnostních opatření a pravidel. Po usušení se rostlina umístí do skleněné nebo plechové nádoby. Lze použít plátěné sáčky nebo kartonové krabice.

Heřmánek potřebuje vzduch, proto při skladování v dózách není třeba je pevně uzavírat. Je nutné dózy zakrýt pergamenem a zajistit gumičkou. Rostlina se skladuje na tmavém chladném místě. V blízkosti by neměla být žádná jiná koření s výrazným ostrým aroma.

Doba skladování je omezena na dva roky. Po uplynutí této doby heřmánek ztratí své léčivé vlastnosti.

Jak připravit nálev z heřmánku

K přípravě léčivého nálevu budete potřebovat vodu a květy heřmánku. Heřmánek lze nasbírat a usušit sami nebo koupit v lékárně. Nálev se připravuje horkým a studeným způsobem.

1. Studený způsob přípravy nálevu. Vezměte nádobu, nejlépe skleněnou, a vložte do ní 7 polévkových lžic heřmánku. Zalijte vychladlou převařenou vodou a nechte 10 hodin louhovat. Poté sceďte získaný roztok a vymačkejte zbytky květů. Tento nálev je vhodný ke kloktání, dezinfekci ran, na obklady na oči. Lze jej užívat vnitřně v malých dávkách během dne. Heřmánkové „léčivo“ se skladuje 2 dny, ne déle.
2. Horký způsob přípravy nálevu. Budete potřebovat 1 polévkovou lžíci květů heřmánku a 200 ml vroucí vody. Květy zalijte vroucí vodou a nechte louhovat půl hodiny. Poté, stejně jako u prvního způsobu, nálev sceďte. Je třeba si uvědomit, že se nesmí zalévat prudce vroucí vodou! Mohlo by to zničit hlavní prospěšnou složku – chamazulen. Nálev užívejte vnitřně 3krát denně po půl sklenici. Nejlépe teplý. Pomáhá při zánětech, nachlazení, patologiích střev, ledvin, jater atd.

Kolik lze pít

Jak jsme již uvedli dříve, nadměrné užívání jakéhokoli nálevu, včetně heřmánkového, nepřinese užitek.

Dětem do jednoho roku by se měl podávat heřmánkový čaj po 2 čajových lžičkách k uvolnění koliky nebo křečí v bříšku. Od 4 měsíců je možné podávat nálev, ale ne více než 2 lžičky (čajové) před spaním. To posílí spánek dítěte, pomůže při zavádění nových potravin do příkrmu a také při prořezávání zubů.

Pro dospělého člověka je denní dávka heřmánkového nálevu půl sklenice teplého 20 minut před jídlem, 2–3krát denně. Při nespavosti je povolen heřmánkový čaj s mátou nebo medem na noc.

Prospěšnost nálevu z heřmánku pro zvířata

Zvířata se také léčí bylinami, včetně heřmánku. Nálevem lze léčit různé problémy trávicího traktu u psů a koček, alergické vyrážky, kousnutí, plísňové nebo bakteriální infekce. Heřmánek je skvělý prostředek proti křečím a nervovému vzrušení.

Březím zvířatům se nedoporučuje podávat nápoje z heřmánku, protože mohou způsobit potrat nebo zpomalit vývoj plodu.

Nálevem lze zvíře po umytí opláchnout k odstranění střevních parazitů.

Zajímavá fakta o heřmáncích

1. U některých starověkých národů byl heřmánek spojován s laskavostí. Věřilo se, že přítomnost květin v zahradě nebo v domě přináší rodině mír.
2. Starověcí lidé věřili, že kytice heřmánků u lůžka nemocného uklidní duši trpícího a naladí jeho mysl na pozitivní myšlení.
3. Francouzi odedávna používali heřmánek jako léčivý 'lektvar' při zažívacích potížích. Heřmánkové nálevy se doporučují milovníkům kávy a cigaret. Snižuje to tepovou frekvenci, odstraňuje nevolnost, nadměrné pocení a závratě.

Foto nálevu z heřmánku