Užitečné články
Pro vaše zdraví jsme shromáždili užitečné články o jídle a správné výživě.
Číst články
Skladování potravin
Aby jídlo zůstalo čerstvé a
zdravé, je nutné ho správně
skladovat.
Jak skladovat potraviny
zdravé, je nutné ho správně
skladovat.
Semena
Semena obsahují značné množství bílkovin, vlákniny, vitamínů skupin A, B, E, D, nezbytné minerální látky (fosfor, měď, zinek, selen atd.)
Pokud semena pravidelně konzumujete, povede to k posílení imunity, zlepšení metabolismu, stabilní činnosti všech orgánů a systémů těla. Lecitin a fytosteroly obsažené v semenech snižují hladinu cholesterolu a pomáhají v boji proti ateroskleróze. Největší přínos přinášejí semena v syrovém stavu nebo s minimálním zpracováním.
