Které vitamíny chybí, když praskají rty

Každá žena, a někdy i muž, alespoň jednou v životě zažili nepříjemnost prasklin na rtech. Někdy mohou způsobit velmi silnou bolest, krvácet při sebemenším pohybu obličeje. To je vážný problém a pro jeho řešení je třeba najít především zdroj, abychom věděli, odkud vítr vane. Vždyť to nejen kazí vzhled člověka, ale také mu způsobuje mnoho nepříjemností.

Nejčastější příčiny

Uveďme nejčastější zdroje tohoto problému:

1. Nedostatek vitamínů: ochranný systém těla je oslabený, nezvládá agresivní prostředí a viry, člověk je často vystaven různým nemocem.
2. Přítomnost infekce v těle, zejména v ústní dutině. Může to souviset s poškozením zubů, přítomností plísně nebo jiné virové infekce.
3. Nízký hemoglobin, kdy v těle člověka chybí železo a rozvíjí se chudokrevnost. Tento stav se často vyskytuje během těhotenství nebo kojení. Železo hraje důležitou roli v prevenci a zdraví pokožky, podporuje hojení ran, snižuje zánětlivé procesy. Při nedostatku železa kůže bledne, objevuje se lámavost nehtů, člověk pociťuje silnou únavu a rychlou vyčerpanost.
4. Nedostatek zinku. Tento minerál je velmi důležitý pro udržení zdraví člověka. Při jeho deficitu se zhoršuje stav kůže, trávicí soustavy, trpí imunita, neroste potřebné množství nových buněk. S nedostatkem zinku souvisí suchá kůže, zánět a podráždění v oblasti koutků úst. Výskyt průjmu, vypadávání vlasů a kožní vředy jsou také příznaky nedostatku tohoto minerálu.
5. Nedostatečně rychlý metabolismus, což vede k nedostatečnému vstřebávání přijímané potravy.
6. Nedostatek nebo absence vitamínu B2 – riboflavinu. Od této složky závisí, v jakém stavu je kůže člověka a jeho ochranné funkce.
7. Neprofesionální nebo nedostatečná osobní hygiena úst.
8. V období infekčního onemocnění se zvýšenou teplotou, zvláště pokud trvá delší dobu, kůže prožívá vážné problémy.
9. Zvyk olizovat nebo kousat rty, škrábat kůži, zejména v zimě v chladných dnech.
10. Přítomnost onemocnění trávicího traktu: onemocnění dvanáctníku nebo žaludeční vřed.
11. Nízká imunita, kdy i malý virus dokáže člověka skolit.
12. Nevhodné prostředky pro čištění zubů, které způsobují různé alergické reakce v ústní dutině.
13. Pokud užíváte hormonální přípravky bez potřeby, můžete snadno získat problémy s kůží. Zde je přímá příčinná souvislost.
14. Kosmetika na obličej často vyvolává alergické reakce.
15. Náhlá změna klimatu, silný mráz a vítr, prudké opálení při dlouhodobém pobytu na slunci, nedostatek tekutin v těle.
16. Přítomnost různých aknózních útvarů, vředů a pupínků na kůži může signalizovat zanesení organismu a poruchu funkce jater, což přímo ovlivňuje i stav rtů.
17. Narušená střevní mikroflóra nebo dysbióza.
18. Při konzumaci potravin, které vyvolávají alergickou reakci.
19. Při proniknutí infekce, výskyt oparu nebo jiné plísňové infekce.
20. Špatné návyky, jako je kouření, nezlepšují stav rtů.

Jak problém identifikovat
Po analýze vzhledu rtu a poškození lze odhalit i příčinu prasklin. Pokud jsou pouze v koutcích rtů, nemůže to být spojeno s infekčními onemocněními. Spíše to souvisí s nedostatkem vitamínů nebo běžným vysušením větrem. Pokud jsou však praskliny po celém povrchu, je to jasný důkaz infekčního onemocnění. Kromě toho se mohou v ústní dutině objevit různé vředy a ranky.

Klinický obraz: doprovodné příznaky

1. Nejprve zčervená kůže v oblasti koutků rtů.
2. Objevují se bolestivé pocity.
3. Kůže v této oblasti začíná vlhnout.
4. Prasklina se pokrývá krustou.
5. Objevuje se silné svědění.
6. Při každém pohybu ústy vznikají bolestivé pocity.
7. Člověk je omezen ve svých obvyklých činnostech.
8. Je pro něj obtížné jíst, pít, polykat, usmívat se a smát.

Vitamíny, které jsou zodpovědné za stav pokožky

1. Zinek. Vyznačuje se hojivými vlastnostmi.
2. Síra. Je zodpovědná za udržování kyslíkové rovnováhy.
3. Křemík. Podílí se na produkci kolagenu.
4. Selen. Chrání kůži před negativním vlivem ultrafialového záření.
5. A. Je nazýván „extraktem mládí“, protože zásobuje tkáně elastinem a kolagenem a podporuje normální regeneraci buněk.
6. B7. Je zodpovědný za obnovu tkání, hladkost pokožky a její pružnost.
7. B2. Podporuje obnovu tkání, a proto chrání před prasklinami/loupáním.
8. C. Stimuluje přirozenou produkci kolagenu.
9. B12. Díky němu se pokožka okysličuje a normalizuje se pleť.
10. E. Zajišťuje výživu pokožky, silný antioxidant.
11. D. Hraje důležitou roli v celkové imunitě.
12. Železo. Ovlivňuje barvu pleti.
13. F. Díky tomuto vitaminu se rány hojí rychleji.
14. Měď. Ovlivňuje množství elastinu, který podporuje přirozenou strukturu pokožky.

Jak odstranit praskliny na rtech pomocí stravy

Při projevech avitaminózy je nejprve nutné pokusit se vyvážit stravu. Lékaři doporučují odstranit z jídelníčku fast food, alkoholické nápoje, sladká jídla, uzeniny, silné čaje/kávu.

Musíte doplnit tyto vitamíny:

1. Vitamín A (tresčí játra, hovězí maso, husí maso, mrkev, dýně, batáty, špenát).
2. Vitamín E (olivový olej, brokolice, ořechy, rakytník, slunečnicová semínka, chřest, avokádo).
3. B2. Sýry a další mléčné výrobky, tmavě zelená zelenina (brokolice, cukety, růžičková kapusta, hrách), dále celozrnné obiloviny, vejce, hovězí játra.

B7 (sója, sardinky, vepřová a hovězí játra, různé obiloviny, hrách, kuřecí maso, treska, tvaroh).

Pokud se problém objevil v zimně-jarním období, je třeba začít užívat kompletní vitamínový komplex, který nejen posílí imunitu, ale také normalizuje vzhled a zbaví prasklin na rtech. V lékárenských vitamínech jsou obsaženy všechny potřebné prospěšné látky pro normální fungování organismu.

Pokud se vám nedaří tento problém vyřešit sami, je nutné neprodleně vyhledat konzultaci kvalifikovaného lékaře. Ten provede potřebnou diagnostiku, s vaší pomocí najde příčinu onemocnění a předepíše správnou léčbu.

V zimním období je nutné vybrat vhodnou hygienickou rtěnku, která umožní udržet potřebnou vlhkost na rtech. Je třeba pít dostatečné množství tekutin, zejména čisté vody, kterou organismus tolik potřebuje.

Není vhodné tento problém ignorovat, protože může vést ke zkomplikování jeho léčby. Prasklina nevzniká „jen tak z ničeho“. Tělo se tak snaží člověku sdělit, že došlo k poruše imunitního systému. A pouze lékař může rychle a operativně pomoci odstranit vzniklý problém.

Účinné způsoby léčby prasklin

Pokud v těle nejsou závažné poruchy, lze problém zvládnout pomocí diety. Vitamín „B2“ umožní rychleji obnovit postižené části tkáně. V tomto období budou nejprospěšnější:

• hovězí maso;
• luštěniny a obiloviny;
• a také různé ořechy.

Ale samotnou dietou si zde rozhodně nevystačíme, budou potřeba i prostředky pro vnější použití, které mají pozitivní účinek na místo postižení.

6 prostředků pro vnější použití

Balzám na rty
Balzám na rty účinně zvlhčuje místa postižení a poškození. Je nutné jej aplikovat na rty nejméně 3krát denně, aby bylo dosaženo rychlejšího účinku. Lze použít balzám na rty zakoupený v lékárnách, nebo si jej vyrobit sami doma:

1. Olejový balzám: je třeba vzít po 1 lžičce mandlového oleje, kakaového másla, vosku, másla Shea a kakaového prášku. Ve vodní lázni rozpustit vosk a smíchat s ostatními složkami. Nechat vychladnout a uložit do lednice v nádobě s víkem.
2. Medový balzám: 1 lžičku tekutého medu smíchejte s 1 lžičkou másla. Vložte do nádoby s víčkem a uložte do lednice.

Bylinný nálev na obklady
K tomu se dobře hodí odvar z heřmánku, šalvěje nebo vlaštovičníku. Je třeba dělat obklady z těchto bylin. Dobře dezinfikují a mají antiseptický účinek.

Termální voda
V lékárně si můžete koupit termální vodu, která dobře zvlhčuje poškozenou pokožku, zmírňuje alergii a podráždění.

Jód
Účinek běžného jódu umožňuje odstranit infekci z místa postižení kůže. Několikrát denně je třeba nanášet roztok jódu na postiženou oblast tak, aby se rána dobře nasákla a roztok pronikl do hloubky.

Oleje
Rakytníkový nebo lněný olej, olej z šípků nebo tea tree olej nejen pomohou zachovat přirozenou vlhkost rtů, ale díky prospěšným vlastnostem ve svém složení také pomohou vyléčit poškozená místa. Při sebemenším pocitu suchosti na rtech byste je měli mazat oleji pro prevenci.

V velmi krajních případech a s velkou opatrností, pokud nic jiného nepomáhá, lze použít Višněvského mast.

Další případy poškození kůže

V případě, že příčinou onemocnění jsou virové houby, je nutné podstoupit léčbu pomocí protiplísňových prostředků. Vzhledem k tomu, že plísňová infekce může postihovat i jiné části těla, je velmi důležitou součástí hygiena člověka. Je důležité nenakazit ostatní, zejména blízké, kteří jsou každý den v přímém kontaktu. Každý člověk by měl mít pouze své osobní hygienické potřeby, je třeba je často měnit nebo dezinfikovat.

V případě oslabení imunity je třeba ji co nejdříve posílit pomocí různých dostupných způsobů. K tomu pomůže především užívání vitamínových komplexů. Zvláštní pozornost je třeba věnovat vitamínu E, který má přímý vliv na pokožku obličeje a těla. Vitamíny je třeba užívat nejen v období nemoci, ale také pro prevenci.

Co dělat při prasklinách v koutcích rtů

Praskliny v koutcích rtů signalizují počáteční fázi onemocnění. A pokud použití hygienické tyčinky nepomůže, lze se uchýlit k lidové medicíně. Prostředky z lékáren totiž mohou u některých lidí vyvolat alergické reakce.

Jaké lidové prostředky existují:

1. Lze použít vazelínu, šípkový olej, lněný a rakytníkový olej nebo husí sádlo. Je třeba mazat postižená místa alespoň 3krát denně.
2. 3krát denně kapejte na ránu čerstvou šťávu z aloe, která zabíjí mikroby.
3. Mažte ránu slunečnicovým olejem nebo máslem. Tyto jednoduché, dostupné metody přinesou velký prospěch při hojení rány.
4. V domácích podmínkách si můžete připravit masku z jednoho jablka, které je třeba oloupat, nakrájet na drobno, zalít 1 sklenicí mléka. Vařte tuto směs po dobu 15 minut, poté promíchejte, aby se všechna jablka rozpustila na kaši. Až hmota vychladne, přiložte masku na poškozené místo na 15-20 minut.
5. Další maska pro noční použití. K její výrobě je třeba vzít vepřové sádlo a med v poměru 2:1. Vše promíchejte, nechte odstát a uložte do ledničky. Přikládejte na bolavé místo na noc a zajistěte obvazem. Účinek bude ohromující již následující den.
6. Zázračný česnek také pomůže v této věci. Rozdrťte česnek na pastu, vymačkejte z něj šťávu. Zřeďte šťávu vodou v poměru 1:10. Používejte nejvýše 1krát denně.

Preventivní opatření

Abyste si nevytvářeli problémy s prasklinami na rtech, je nutné dodržovat řadu jednoduchých pravidel:

1. Nekousejte, neškrábejte a neolizujte si rty, zejména v chladném a větrném počasí.
2. Důsledně a přísně dodržujte pravidla osobní hygieny.
3. Před konzumací je nutné vždy umýt ovoce a zeleninu.
4. Věnujte se fyzickým cvičením. Otužujte své tělo, nenechte se podchlazovat.
5. Pijte dostatečné množství vody, nedovolte si delší nedostatek tekutin.
6. Při výskytu uhříků, pupínků a jiných vředů se jich nedotýkejte, zejména špinavýma rukama, a nevymačkávejte je.
7. Užívejte vitamíny a konzumujte dostatečné množství zeleniny, bylinek a ovoce.

Závěr

Praskliny na rtech mohou způsobit silný diskomfort. Pokud člověk není nachlazený nebo nechytil jinou infekci, nespálil se na slunci, nebyl dlouhou dobu na větru nebo v chladu, ale přesto se mu na rtech objevily praskliny, měl by se zamyslet nad tím, které vitamíny mu chybí. Zpravidla to může být příznak nedostatku železa, vitamínů skupiny B nebo zinku. Zde může být nutná konzultace s nutričním specialistou.

Často k obnovení vlhkosti rtů stačí použití hygienické rtěnky, balzámu nebo oleje. Pokud však tyto prostředky nepomáhají, je třeba okamžitě vyhledat lékaře za účelem získání kvalifikované pomoci a správné léčby.