Jak je lněný olej prospěšný pro játra

Lidé, kteří zneužívají alkoholické nápoje, tučná a slaná jídla, si do konce neuvědomují, jak škodlivé tyto návyky ovlivňují zdraví jater, důležitého orgánu, který plní více než 500 metabolických funkcí. Je jasné, že úplné odmítnutí tuku může vést k různým onemocněním. Proto je řešení poměrně jednoduché – konzumace lněného oleje. Kromě svého účelu má také léčivé vlastnosti.

Prospěšnost lněného oleje

Lněný olej je unikátní produkt s nízkým obsahem tuku, který lze použít jak jako samostatný prostředek pro přípravu léčiv, tak jako zálivku na saláty. Často se používá k očistě jater. Obsahuje polynenasycené mastné kyseliny, které si tělo nesyntetizuje. Vitamíny A a E pomáhají játrům plnit jejich funkce.

Kromě toho lněný olej obsahuje následující složky:

• kyselinu alfa-linolenovou;
• tokoferolem, retinolem;
• polyfenoly;
• minerály a makroprvky.

Aby prostředek přinesl terapeutický účinek, musí být získán metodou lisování za studena. Ráno, v poledne a večer je nutné užívat 1 polévkovou lžíci produktu. Bude prospěšné přidat jej do svého jídelníčku na delší dobu.

Prospěšnost oleje pro játra je dána tím, že uvolňuje a odvádí z těla škodlivé látky, podílí se na normalizaci metabolických procesů, zlepšuje krevní oběh v jaterních cévách. Kapiláry se posilují, vytváří se ochrana před volnými radikály.

Těmito léčivými vlastnostmi lněný olej nekončí. Při jeho pronikání do organismu:

1. Probíhá okamžité štěpení lipidů. Použití oleje v kombinaci s fyzickým cvičením přispívá ke spalování tuků, zbavení se nadváhy.
2. Snižuje se obsah cholesterolu, který vede ke zhušťování stěn cév v důsledku přichycení cholesterolových plátů. Olej přispívá k normální cirkulaci krve, snižuje tlak v oblasti krčního límce.
3. Zvyšuje se produkce žluči a její odtok, což odpovídá za normální činnost gastrointestinálního traktu.
4. Odstraňují se zánětlivé procesy. Díky své konzistenci olej obaluje stěny epitelu, čímž snižuje jejich podráždění.
5. Snižuje se riziko vzniku steatózy jater (tukové hepatózy). Díky draslíku obsaženému ve složení se snižuje otok.
6. Riziko vzniku rakovinových nádorů je minimalizováno, protože olej obsahuje selen.

Pokud se objeví bolestivé pocity v pravém podžebří, které mají svírající charakter, svědčí to o narušeném odtoku žluči a vzniku jaterních kolik.

Očista jater lněným olejem

Pro léčebné účely je lepší produkt kupovat v lékárnách, přičemž je třeba dbát na datum spotřeby. Kvalitní olej má nažloutlý odstín, bez příměsí.

Léčba se provádí následujícím způsobem:

1. První dva dny užívejte lněný olej po 1 lžičce ihned po probuzení.
2. Pokud se neobjeví příznaky jako nevolnost, závratě, řídká stolice, třetí den zvyšte dávku na 1 polévkovou lžíci denně.
3. Po týdnu zvyšte příjem oleje na 3 lžičky denně.
4. Po 14 dnech léčby by mělo množství užívaného oleje činit 3 polévkové lžíce, které rozdělte do 2–3 dávek.
5. Léčba lněným olejem by měla trvat 4 měsíce. Ale každé 3 týdny si udělejte 7denní přestávku.

Neméně účinná je léčba jater lněným olejem v kombinaci s citronovou šťávou. I když je proces poměrně dlouhý, výsledek stojí za to. Mizí i ty nejzávažnější onemocnění orgánu, stav se výrazně zlepšuje.