Jak lněný olej ovlivňuje organismus

Produkt se získává přímým lisováním za studena ze lněných semen. Tento rostlinný olej má příznivý vliv na člověka, je velmi prospěšný pro zdraví. Je cenným zdrojem rostlinných tuků, vitaminového komplexu, polynenasycených kyselin omega-3, omega-6, omega-9, které tělo produkuje v nedostatečném množství.

Pozitivní vlastnosti

Olej je bohatý na vitamín A, což zlepšuje tón pleti, ostrost zraku a zdraví očí, pomáhá bojovat proti předčasnému stárnutí. Použití umožňuje předcházet riziku vzniku chronických onemocnění, snižovat hladinu cholesterolu.

Produkt má příznivý vliv na žlázy s vnitřní sekrecí, sliznice, trávicí trakt. Kromě toho pomáhá normalizovat činnost nervové, kardiovaskulární a endokrinní soustavy, obnovit hormonální rovnováhu. Kromě uvedeného len pozitivně ovlivňuje ženský reprodukční systém, normalizuje tlak v cévách. Látky obsažené ve lněném oleji probouzejí mozkovou aktivitu (zvyšují koncentraci pozornosti a procesy zapamatování).

Použití při nemocech

Výše uvedený spektrum účinku lněného oleje na lidský organismus není konečný. Projevuje své vlastnosti při léčbě následujících onemocnění:

• ateroskleróza;
• hypertenze;
• patologie srdce (arytmie);
• vředy, gastritidy, kolitidy a další potíže trávicího traktu;
• poruchy funkce štítné žlázy a tvorby hormonů;
• nesprávný průběh metabolismu tuků;
• bronchitida, pneumonie a další plicní onemocnění.

Použití v kosmetologii

Produkt je všestranně používán při výrobě kosmetických přípravků a v domácí péči. Kosmetika s přídavkem lněného oleje je velmi oblíbená, vyznačuje se kvalitou a účinností použití.

Takových výsledků je dosaženo díky schopnosti oleje stimulovat regeneraci buněk, protizánětlivému, zvlhčujícímu a změkčujícímu účinku. Chrání před negativními vlivy prostředí, zabraňuje olupování a vysoušení pokožky, zmírňuje příznaky při kožních onemocněních (psoriáza, ekzém).

Kontraindikace k použití

Navzdory všem pozitivním ohlasům se nedoporučuje užívat olej lidem, kteří:

1. Užívají léky na ředění krve (kvůli možnému zesílení účinku).
2. Mají problémy se srážlivostí krve.
3. Trpí onemocněními žaludku a střev spojenými se zvýšenou tvorbou kyselin (olej zhoršuje stav díky svému podobnému účinku).

Věnujte pozornost! Přistupujte k použití s opatrností, pokud trpíte cukrovkou (produkt se možná nevstřebá) nebo jste těhotná (kvůli obsahu fytohormonů).

Jak správně vybrat olej

Je důležité si pamatovat, že ne všechny druhy jsou stejně prospěšné. Pro správný výběr je nutné znát některé nuance.

Vyberte olej lisovaný za studena, protože tepelné působení ničí prospěšné látky ve složení. Na obalu může být uvedeno, že při výrobě byly použity lisy vyrobené ze dřeva (upřednostněte takový produkt).

Věnujte pozornost vůni. Lněný olej voní téměř neslyšně a svým pocitem připomíná rybí tuk. Silný a nepříjemný zápach svědčí o přítomnosti chemikálií ve složení a nízké kvalitě. Také stojí za to věnovat pozornost podmínkám skladování uvedeným na obalu.