Čaj z třezalky: prospěšné vlastnosti a kontraindikace

Třezalka se používá jak v tradiční, tak i v lidové medicíně – odborníci tvrdí, že je jednou z nejúčinnějších rostlin. V lidu se jí říká kouzelná bylina, polní lékárna, hrdinská krev.

Bylo prokázáno, že třezalka dokáže vyléčit prakticky 100 druhů nejrůznějších onemocnění, podrobné informace uvedeme níže. Je třeba mít na paměti, že rostlina je málo toxická, proto k jejímu užívání je třeba přistupovat opatrně, nejlépe po předchozí konzultaci s lékařem.

Co je třezalka a čím je prospěšná

Výška rostliny je 70 až 100 cm, kořen je tenký, s velkým množstvím bočních odnoží. Listy jsou podlouhlé, na žlutých květech lze vidět olejnaté žlázky, které vypadají jako černé tečky. Kvete od června do srpna, důležité je sbírat léčivou rostlinu na vrcholu kvetení, protože právě v této době má nejvyšší koncentraci pro tělo prospěšných látek. Bylinu je třeba sušit na suchém a tmavém místě.

Pokud jde o prospěšné vlastnosti – je jich velmi mnoho, podrobně je prozkoumáme.

1. Bylina má protizánětlivé a antiseptické účinky. Proto je doporučeno ji užívat při onemocněních pohybového aparátu, například při artritidě.
2. Třezalka podporuje rychlou regeneraci tkání, lze ji použít při řezných ranách, odřeninách – pokud je potřeba, aby se rychleji hojily.
3. Rostlina má močopudný účinek. Je indikována při onemocněních močopohlavní soustavy.
4. Patologie trávicího traktu lze také vyléčit, pokud se použije třezalka – předem je nutné konzultovat s ošetřujícím lékařem ohledně dávkování.
5. Pokud jsou problémy s ústní dutinou: ranky, vřídky, eroze na sliznici, tato bylina posiluje dásně, léčí stomatitidu.
6. Pokud má člověk silnou alkoholovou intoxikaci – rostlina bude mít vystřízlivující účinek.
7. Třezalku je třeba použít, pokud člověk trpí migrénami, neurózami, poruchami spánku.

Odborníci provedli experimentální výzkum, který ukázal: vodní extrakt této byliny dobře posiluje imunitu, proto bude třezalka prospěšná lidem, kteří jsou náchylní k častým nachlazením, akutním respiračním virovým infekcím.

Je zajímavé, že v překladu z kazaštiny znamená „třezalka“ „léčitel ran“. Při vnějším použití jsou květy rostliny velmi účinné. Zředěnou alkoholovou tinkturu lze použít k výplachům úst (při stomatitidě, přítomnosti vřídků atd.). Také odstraňuje nepříjemný zápach. Při popáleninách, vředech, ranách na kůži je třeba dělat obklady na bázi třezalky, aby se zabránilo infekci a zajistilo rychlé zotavení pokožky. Léčí se jí hnisavé záněty kůže, abscesy.

Byly provedeny studie, které ukázaly, že extrakt z třezalky lze podávat intravenózně! Díky tomu se zvyšuje amplituda srdečních stahů, zužují se cévy a stoupá krevní tlak.

Složení třezalky

Tato úžasná bylina má velké množství léčivých vlastností, přičemž kontraindikace jsou minimalizovány. To vše přímo souvisí s tím, že rostlina obsahuje mnoho prospěšných složek, a to:

1. Třísloviny. Mají výrazný protizánětlivý účinek a silný antibakteriální efekt.
2. Flavonoidy. Přispívají k posílení kapilár, mají žlučopudný účinek. Příznivě ovlivňují peristaltiku střev.
3. Pryskyřice. Mají expektorační účinek, působí antimikrobiálně a protizánětlivě.
4. Vitamíny E, B, C a P. Posilují nervový, imunitní a kardiovaskulární systém. Předcházejí vzniku zhoubných nádorů.
5. Cineol. Je nepostradatelný při úzkostných poruchách, zlepšuje kvalitu spánku, přispívá ke zvýšení celkového tonusu organismu.
6. Geraniol. Látka je nepostradatelná při léčbě bakterií Escherichia coli, viru zlatého stafylokoka a salmonelózy.
7. Alkaloidy. Pozitivně ovlivňují nervový systém. Jsou nezbytné, pokud člověk trpí neurózami, depresemi nebo je vystaven častému stresu.
8. Myrcen. Jeho účinek je zaměřen na zastavení růstu bakterií Pseudomonas aeruginosa a Escherichia coli.
9. Azulen. Má regenerační vlastnosti.
10. Hypericin. Uvolňuje volné radikály, díky čemuž se organismus omlazuje. Také podporuje vznik nových, zdravých buněk. Je zde negativní faktor – látka zvyšuje citlivost na UV záření.
11. Kvercetin a isokvercetin. Stahují cévy, mají žlučopudný účinek.
12. Hyperosid. Odstraňuje alergické reakce, přispívá ke snížení tonusu hladkého svalstva. Je účinný při otocích a odstraňuje zánětlivé procesy.
13. Pineny. Látka se používá při onemocněních spojených s kapilárami a cévami.
14. Rutin a kumarin. Účinně posiluje stěny cév, brání tvorbě trombů (ředí krev).
15. Saponiny. Jsou nepostradatelné jako prevence aterosklerózy, mají mírně projímavý a močopudný účinek.

Jak vidíme, rostlina skutečně může bojovat s mnoha patologiemi. Je ale důležité pamatovat na to, že třezalku je vhodné užívat po konzultaci s odborníkem a v přesných dávkách, které jsou uvedeny v receptech.

Prospěšné vlastnosti čaje z třezalky

Třezalka je rostlina, kterou lze nalézt v mnoha léčivých přípravcích, protože má celou řadu prospěšných vlastností jak pro ženy, tak pro muže. Je však důležité mít na paměti, že před použitím takových léků je třeba se ujistit, že osoba nemá individuální nesnášenlivost k této bylině.

Pro ženy

Používání čaje z této rostliny má příznivý vliv na stav vlasů, nehtů a pokožky. Pokud žena trpí akné nebo problémy s kůží (například velmi mastná pleť), odborníci doporučují pravidelně pít čaj z třezalky. Pokud jde o zdraví žen, stojí za to věnovat této rostlině pozornost při následujících stavech:

1. Výrazný premenstruační syndrom – záchvaty agrese, plačtivost.
2. Menopauza: pomáhá obnovit duševní rovnováhu.
3. Kolpitida nebo vulvovaginitida.
4. Problémy s hormonální hladinou.
5. Zánět dělohy.
6. Mastitida – třezalka pomáhá se jí zbavit v krátké době, lze ji použít zevně.
7. Děložní krvácení – bylina pomáhá se ho zbavit, protože má hemostatické a vazokonstrikční účinky.

Nezapomínejte, že čaj se připravuje přísně podle uvedených poměrů. Rostlina má slabý toxický účinek.

Pro muže

Pokud trápí problémy s erekcí – v takovém případě rozhodně stojí za to vyzkoušet pít čaj s třezalkou, protože tato bylina je považována za přírodní afrodiziakum. Také pro muže bude čaj prospěšný v následujících případech:

1. Pokles libida – pomůže obnovit sexuální touhu.
2. Diagnostikována erektilní dysfunkce – rostlina aktivuje procesy krevního oběhu, což zajišťuje příval krve do pánevních orgánů.
3. Existují zánětlivé procesy v močopohlavní soustavě.
4. Diagnostikována patologie jako zánět prostaty.
5. Časté stresy, rychlá únavnost, které vedou ke snížení pracovní výkonnosti.

Samozřejmě je vhodné okamžitě se poradit s lékařem, pokud trápí problémy s mužským zdravím. Ale mnoho recenzí svědčí o tom, že díky této bylině se lze zbavit mnoha problémů. Také je aktuální ji používat jako prevenci.

V těhotenství

Porodníci a gynekologové tvrdí, že těhotným ženám se nedoporučuje pít čaj z třezalky. Tato bylina má nejen léčivé vlastnosti, existuje řada kontraindikací k jejímu použití. Proto není třeba používat ani léčivé přípravky, které třezalku obsahují.

Během těhotenství se mění hormonální hladina ženy. Třezalka také působí na hormony, což zvyšuje pravděpodobnost potratu.

Mohou nastat tyto negativní důsledky, pokud se v těhotenství používá třezalka:

• otoky;
• alergie;
• problémy ve vývoji budoucího dítěte;
• pálení žáhy.

Aby se předešlo všem těmto jevům, neměla by se třezalka používat k léčebným účelům.

Při kojení

Pokud jde o kojení – existuje řada potravin, které žena může jíst, aby dítě nemělo alergické reakce. Třezalka do této řady nepatří, protože mění chuť mléka a dítě nebude chtít sát.

Pro děti

Odborníci tvrdí, že tuto rostlinu lze k léčbě použít až po dosažení 12 let věku dítěte. I v tomto případě je předem nutná povinná konzultace s pediatrem a nálevy a odvary je třeba připravovat pečlivě podle přesně uvedeného receptu. Panuje názor, že čaje na bázi této rostliny léčí žaludeční potíže a kožní onemocnění. Nicméně samoléčba je v tomto případě nepřípustná.

Při hubnutí

Můžete zhubnout užíváním třezalky ve formě odvarů, čajů, tinktur. Proces hubnutí probíhá díky tomu, že tato léčivá bylina snižuje chuť k jídlu a zlepšuje trávicí procesy. Rostlina má také uklidňující účinek – jak je všeobecně známo, během hubnutí kvůli opuštění obvyklého stravovacího režimu člověk zažívá stres. Díky třezalce lze zlepšit celkovou pohodu.

Další důležitý moment: náhlé změny ve stravě mohou negativně ovlivnit činnost trávicího traktu. Odvary s třezalkou pomohou zbavit se průjmů, nepohodlí, nadýmání. Níže je uveden účinný recept, díky kterému můžete urychlit proces hubnutí a přitom se skvěle cítit:

• 20 g květů byliny;
• 500 ml vodky.

Zalít třezalku vodkou, na 14 dní umístit na tmavé chladné místo. Po uplynutí uvedené doby směs přecedit. Užívat 30 kapek denně, rozředěných ve 100 ml vody.

Čaj z třezalky v medicíně

Je zajímavé, že rostlina má léčivé vlastnosti díky tomu, že obsahuje éterický olej, karoten a vitamín C. Bylina se používá jak v lidovém, tak v tradičním lékařství. Díky tomu, že má řadu prospěšných vlastností, lze nejen předejít, ale také vyléčit mnoho nemocí.

Odborníci doporučují pít čaj po jídle, pokud je potřeba zajistit protizánětlivý účinek, předejít zácpě a nepříjemným pocitům v oblasti trávicího traktu.

Vědecká medicína nabízí užívání přípravků s přídavkem třezalky perorálně, pokud člověk trpí neurózami, nespavostí, podrážděností, nadměrnou emocionalitou. Odborníci také často používají čaj na bázi rostliny jako adstringentní, tonizující prostředek pro posílení dásní.

Z třezalky se vytvářejí rostlinná antibiotika zvaná imanin a novoimanin. Jedná se o léčivé přípravky, které úspěšně léčí vředy a popáleniny (i těžké formy), odvádějí přebytečnou tekutinu z těla. Díky uklidňujícímu účinku bude třezalka účinná i v případě depresivních psychóz.

Lidová medicína doporučuje používat ji při virových onemocněních, artróze a dalších patologiích pohybového aparátu (odstraňuje nepříjemné pocity). Při migrénách výborně pomáhá čaj, jehož základem je třezalka. Lidoví léčitelé také nabízejí svým pacientům pít čaje při onemocněních jater, bolestech nebo inkontinenci moči.

Škodlivost a kontraindikace

Navzdory všem prospěšným účinkům třezalky je třeba léčbu provádět opatrně. Například pokud po dlouhou dobu užíváte odvary nebo čaje na bázi této rostliny, může se objevit nepříjemný pocit v oblasti jater, hořkost v ústech po ránu. To jsou jasné známky toho, že je třeba od takové léčby na čas upustit.

Existují také další nuance, o kterých je důležité vědět, pokud se člověk rozhodne použít tuto léčivou rostlinu k terapeutickým účelům:

1. Třezalka má vlastnost zvyšovat krevní tlak, proto se lidem s hypertenzí nedoporučuje ji používat.
2. Vzhledem k tomu, že rostlina může měnit hormonální hladinu, je pro ženy důležité tento faktor zohlednit při užívání antikoncepčních pilulek – účinnost může být snížena.
3. Bylinu nelze užívat společně s antibiotiky.
4. Pokud muž příliš dlouho používá nálevy a odvary z třezalky, může to způsobit problémy s potencí.
5. Osoby, které prodělaly transplantaci orgánů, nesmí třezalku používat.
6. Lidé s HIV nebo AIDS by neměli bylinu užívat – snižuje účinnost antiretrovirové léčby.
7. U starších lidí může časté užívání třezalky vyvolat migrény, problémy se spánkem a úzkost.
8. Během terapie je lepší vyhýbat se přímému slunečnímu záření, aby se předešlo nežádoucím alergickým reakcím na kůži.
9. Příliš vysoká koncentrace rostliny může způsobit bolesti v trávicím traktu.

Tato nenápadná rostlina má skutečně obrovské spektrum terapeutických vlastností. Je však důležité pamatovat na to, že všeho s mírou, a také na případy, kdy taková léčba může situaci jen zhoršit.

Kdy sbírat a jak skladovat třezalku

Tato rostlina je jedinečná, ale pro dosažení viditelného účinku je důležité třezalku správně nasbírat, usušit a uchovat. Všechny části mají léčivé vlastnosti a mnoho odborníků tvrdí, že pro maximální účinek je lepší používat všechny dohromady: květy, stonky, lístky. Z tohoto důvodu je vhodné sbírat bylinu jako celek, nikoli jednotlivě.

Nenáročná třezalka roste všude. Rostlinu lze najít na loukách, v lesích. Velmi vzácně se vyskytují velké keře. Před sběrem je třeba pečlivě prozkoumat okolí – v blízkosti by neměly být žádné průmyslové podniky, skládky a silnice (rostlina má schopnost absorbovat všechny škodlivé látky).

Od pradávna byla bylina považována za magickou, proto se sbírala výhradně v den Ivana Kupaly – ten je spojen s letním slunovratem. Právě v tento den, 7. srpna, se sbíraly všechny rostliny, které jsou považovány za magické. Věřilo se, že tehdy budou nejužitečnější, protože příroda dosahuje vrcholu. Pokud nebereme v úvahu přesná data, pak je třeba sbírat kvetoucí třezalku od poloviny června do srpna.

Nelze poškozovat kořeny a řezat pouze celou jednu rostlinu. V opačném případě třezalku zničíte a na tomto místě už růst nebude.

Označme nejdůležitější body:

1. Sbírat je třeba jen na ekologicky čistých místech.
2. Optimální doba pro sběr byliny je od června do srpna, ale třezalka musí bezpodmínečně kvést.
3. Nejlépe je řezat pouze větve, maximální délka je 35 cm.
4. Nelze seříznout celý keř, aby rostlina nezahynula.

Při skladování třezalky je také důležité dodržovat některé nuance. Pokud keř dobře vyschl, bude křehký a lámavý. Mnoho lidí proto doporučuje vložit svazky do bavlněných sáčků a poté převázat provázkem.

Další možnost: nadrobno nakrájet bylinu, nalámat na malé kousky a vložit do plastových nebo skleněných nádob. Už usušenou rostlinu skladujte na suchém, tmavém místě. Hodí se kuchyňská skříňka s dvířky. Pokud jsou všechny podmínky skladování správně dodrženy, bylina si plně zachová své léčivé vlastnosti po dobu 3 let.

Jak sušit

Nejoptimálnější variantou, pokud chcete zachovat co nejvíce léčivých vlastností, je sušení na vzduchu bez použití jakýchkoli topných zařízení. K tomu třezalku svažte do malých svazečků, převažte provázkem a pověste květy dolů. Nejdůležitější je, aby na rostlinu nedopadaly sluneční paprsky. Místnost musí být dobře větraná a suchá. Hodí se kůlna nebo půda.

Existuje ještě jeden způsob sušení rostlin. Větve je třeba opatrně rozložit na papír v jedné vrstvě. Pravidelně je třeba je obracet. Jako podklad je nejlepší použít pergamen. Třezalku nelze pokládat na noviny – léčivá rostlina by vsákla barvu, která je toxická a může poškodit organismus.

Pohodlně se bylina suší v síťových pytlících. Je třeba ji po malých dávkách vložit do pytlíku a poté jej pověsit na dobře větrané, tmavé místo.

Pokud jste zvolili přirozený způsob, surovina bude hotová přibližně za 20 dní. Ve velmi suchém a horkém počasí se doba zkracuje na polovinu – stačí 10 dní.

Jako alternativu někteří lidé používají elektrickou sušičku. V tomto případě je však velmi důležité dodržet teplotní režim – ne více než 40 stupňů. Pokud elektrická sušička není vybavena termostatem, bude nutné tuto možnost odmítnout, protože bylina ztratí všechny své prospěšné vlastnosti.

Jak připravit čaj z třezalky

Podívejme se, jak správně postupovat, aby bylo získáno maximum všech prospěšných vlastností.

Připravte si předem porcelánovou konvici. Nasypte do ní 10 g drcené byliny, zalijte 100 ml vroucí vody. Louhujte 5 minut, přeceďte. Poté získaný odvar zřeďte horkou vodou v poměru 1:3. Podle chuti je možné přidat do odvaru med nebo cukr. Čaj nelze pít silný. Mohlo by to vést k nežádoucím alergickým reakcím. Nálev také nelze znovu používat. Podle chuti je možné třezalku míchat s různými bylinami, kromě máty – jinak byste mohli poškodit ledviny.

Podívejme se na několik dalších variant čajů, pokud máte zdravotní potíže:

1. Nachlazení. Budete potřebovat 1 lžičku třezalky, 1 lžičku šalvěje, 1 lžičku oregana, 0,5 lžičky tymiánu, 0,5 lžičky eukalyptu. Vše promíchejte. K černému čaji přidejte směs bylin a připravujte jako běžný nápoj.
2. Bolesti v epigastrické oblasti. Ve stejném poměru smíchejte třezalku, kopřivu a tužebník. 8 polévkových lžic vzniklé směsi zalijte litrem vroucí vody a nechte louhovat hodinu.
3. Při klimakteriu (pokud žena trpí neurózami v této souvislosti). Ve stejném poměru smíchejte třezalku, meduňku a chmel. 2 lžičky směsi zalijte 250 ml vroucí vody. K dosažení pozitivního výsledku bude stačit vypít 130 ml připraveného nápoje denně.
4. Onemocnění jater. Smíchejte ve stejném množství třezalku, čekanku, řebříček a přesličku. 1 polévkovou lžíci směsi zalijte sklenicí vroucí vody. Louhujte 30 minut.
5. Gastritida a prevence nemocí trávicího traktu. Ve stejném množství potřebujete třezalku, kopřivu a tužebník. 6 lžiček směsi zalijte 250 ml vroucí vody a louhujte 20 minut.
6. Cystitida, pyelonefritida. Třezalka, lípa, měsíček, lékořice, heřmánek – všechny byliny berte ve stejném množství. Na sklenici vroucí vody budete potřebovat 1 polévkovou lžíci směsi. Užívejte před jídlem 1 ml 3krát denně.

Jak připravit olej, odvar, tinkturu z třezalky

Samozřejmě, příprava čaje na základě této léčivé rostliny je nejjednodušší varianta. Ale nejen čaje jsou oblíbené mezi milovníky homeopatie, existuje ještě mnoho variant přípravy léčivých směsí s přídavkem třezalky. Podívejme se na ně podrobně.

Vodní tinktura

Používá se při zvýšené kyselosti žaludku, gastritidě, cystitidě. Připravit ji můžete následujícím způsobem: 30 g suché byliny zalijte sklenicí vroucí vody. Louhujte 4 hodiny na tmavém místě. Poté přeceďte a uložte na chladné místo. Užívejte 1 polévkovou lžíci 3krát denně před jídlem.

Odvar

60 g třezalky zalijte 250 ml vařící vody, přibližně 1 hodinu vařte ve vodní lázni nebo na mírném ohni. Po vychladnutí odvar přeceďte. Užívejte při cystitidě, gastritidě, stomatitidě. Tento odvar se také doporučuje používat jako prevence střevních infekcí a jiných onemocnění trávicího traktu. Lze vyléčit i sinusitidu – vyplachujte nosní dutiny odvarem 3krát denně. Také je vhodné připravit koncentrovaný odvar k léčbě závislosti na alkoholu. Způsob přípravy: vezměte 5 lžic sušené třezalky, nechte vyluhovat v 500 ml vařící vody. Užívejte 3 lžíce dvakrát denně před jídlem. Léčebná kůra trvá 2 týdny, v případě potřeby se prodlužuje. Před zahájením léčby je vhodné poradit se s lékařem, abyste se ujistili, že pacient nemá individuální nesnášenlivost rostliny.

Tinktura

Připravovat je třeba na bázi lihu nebo vodky. Recept: smíchejte 1 díl léčivé byliny a 7 dílů vodky, nechte na tmavém chladném místě po dobu 4 dnů. Před použitím nezapomeňte naředit vodou – na 1 lžíci 50 ml vody. Lze vyplachovat ústa, dělat hřejivé obklady. Je to vynikající prostředek pro lidi, kteří často trpí nachlazením.

Olej

Také účinný prostředek, který je vhodný pro potírání, kosmetické účely (nehty, pokožka, vlasy). K přípravě produktu je nutné nechat třezalku vyluhovat v některém z rostlinných olejů – nejlépe se hodí olivový olej. Důležité: používejte surovinu pouze v čerstvém stavu. Podívejme se na několik způsobů přípravy oleje z této léčivé rostliny.

1. Z květů. Naskládejte je těsně do sklenice, zalijte rafinovaným olivovým olejem. Zazátkujte a postavte na slunce. Nechte louhovat měsíc, přičemž je důležité směs pravidelně promíchávat. Poté dvakrát vymačkejte, slijte do láhve.
2. Z byliny. 0,5 kg jemné čerstvé třezalky zalijte jakýmkoli rafinovaným slunečnicovým olejem (1 l). Přidejte 0,5 l suchého bílého vína, promíchejte. Směs přelijte do sklenice, zazátkujte. Nechte louhovat 3 dny. Poté směs držte 2 hodiny ve vodní lázni, sklenici znovu zazátkujte a nechte 3 týdny. Po uplynutí doby přeceďte. Uchovávejte v lednici.

Zajímavá fakta o třezalce

Na první pohled je to obyčejná, ničím nápadná bylina. Ve skutečnosti to není tak jednoduché, o této rostlině lze vyprávět mnoho zajímavých věcí, o kterých nikdo ani netuší.

Celkem na světě existuje asi 500 druhů třezalky. Aby se získalo maximum léčivých vlastností, bylina se sbírá teprve poté, co se na ní objeví poupata. Další název rostliny je krvavník. Souvisí to s tím, že když bylinu rozetřete mezi dlaněmi, získá červenou barvu.

Mezi lidmi panuje názor, že tato rostlina dokáže vyléčit 99 neduhů, a mnozí jsou přesvědčeni, že dokáže člověka zbavit magie a zlých duchů. Dříve směli tuto rostlinu sbírat pouze bylinkáři – jen oni věděli, kde hledat třezalku a jak ji správně uříznout. Mladé dívky věřily, že když budou pít nápoj s přídavkem byliny, mohou se rychle a úspěšně provdat. Dokonce i domy vykuřovali třezalkou za doprovodu modlitby, aby ochránili své obydlí před zlými duchy.

Zajímavé je, že rostlina je ceněna také v kosmetologii. Třezalka pomáhá zbavit se nadměrné mastnoty pleti, akné a různých vyrážek. Použití je jednoduché: odvar z třezalky zmrazte ve formě kostiček a každé ráno si jimi otírejte obličej. Pravidelné používání rostliny posiluje nehty a vlasy. Třezalkový olej je užitečný při koupeli: doslova pár kapek uklidní a osvěží unavené tělo.

Ale ani to nejsou všechny zajímavé skutečnosti:

1. Extrakt z třezalky má silné uklidňující účinky, proto se přidává do mnoha léků proti depresi.
2. Pokud má člověk úzkostnou poruchu, rostlina bude mít stejný účinek jako mnohé farmakologické přípravky patřící do skupiny antidepresiv.
3. Mnoho léků, které jsou doporučovány ženám v období klimakteria, stejně jako při PMS, obsahuje tuto léčivou bylinu.
4. Rostlina skvěle bojuje s migrénami a chronickou únavou. Další vědecky prokázaný fakt: třezalka se používá jako prostředek, který usnadňuje proces terapie drogové závislosti.
5. Pokud srovnáme přípravky na bázi třezalky s tradičními léky – první z nich prakticky nemají vedlejší účinky a nevyvolávají závislost.

Jak vidíme, třezalka je skutečně úžasná rostlina, i přes svůj nenápadný vzhled. Hlavní je pamatovat: ve všem je důležitá míra. Buďte zdrávi!

Foto čaje z třezalky