Kukuřičné blizny: léčivé vlastnosti a kontraindikace
Kukuřice je jedinečný produkt, který se vyznačuje mnoha léčivými vlastnostmi. Tato rostlina byla přivezena z daleké Ameriky a stala se jednou z nejrozšířenějších obilnin v zemích bývalého SNS.
- Co jsou kukuřičné blizny
- Sběr a skladování
- Chemické složení
- Léčivé vlastnosti kukuřičných blizen
- Pro ženy
- Pro muže
- V těhotenství
- Při kojení
- Pro děti
- Při hubnutí
- Kukuřičné blizny v lidovém léčitelství
- Při cukrovce
- Při pankreatitidě
- Při gastritidě
- Pro játra
- Pro ledviny
- Při cholecystitidě
- Při cystitidě
- Při prostatitidě
- Proti otokům
- Druhy léčivých přípravků
- Nálev
- Tinktura
- Odvar
- Čaj
- Použití v kosmetologii
- Kontraindikace k použití
Široce se používají nejen plody kukuřice, ale také její blizny. Jsou to dlouhá a měkká vlákna rostliny, která jsou při správném použití velmi prospěšná pro lidský organismus. Tato část rostliny je bohatá na mnoho minerálních látek, tříslovin a různých vitamínů. Kromě toho blizny obsahují éterické oleje, glykosidy, sacharidy a bílkoviny.
Prospěšné a škodlivé vlastnosti kukuřičných blizen jsou předmětem sporů většiny lékařů a odborníků na správnou výživu. Dlouhou dobu byly podceňovány, protože byly málo prozkoumány. Přesto někteří lidé ani dnes nemají představu, co to je. Proto je důležité zjistit, co jsou kukuřičné blizny, a seznámit se s jejich prospěšnými vlastnostmi.
Co jsou kukuřičné blizny

Vlákna nacházející se kolem kukuřičného klasu jsou cenným zdrojem mnoha prospěšných složek. Nazývají se kukuřičné blizny. Mimochodem, navenek připomínají koudel. Tuto surovinu lze sklízet v létě, když klasy dosáhnou mléčné zralosti. Tato práce se provádí ručně mechanickým řezáním vláken pomocí srpu nebo nože. Po sběru je nutné surovinu vysušit. Tento postup se provádí ve speciálních zařízeních při určité teplotě. Tloušťka vrstvy by přitom měla být 1–2 cm. Možné je i přirozené sušení ve stínu.
Sběr a skladování
Kukuřičné blizny lze sklízet v srpnu, kdy kukuřice ještě zcela nedozrála. Taková kukuřice se nazývá mléčná. V tomto období rostlina obsahuje nejvíce prospěšných prvků. Vlákna se oddělují od klasů ručně. Aby se získala kvalitní surovina, je nutné opatrně oddělit klas od stonku a bez jeho zlomení odhrnout listy. Nyní lze rukama shromáždit všechna vlákna. Přitom je nutné odstranit zčernalá vlákna. Surovinu je třeba neustále obracet, zejména zpočátku, když je ještě zcela vlhká.
Doba sušení v přirozených podmínkách trvá od několika dní do jednoho týdne. Nasbíraná vlákna se rozloží na papír ve stínu. Aby surovina nehnila, je třeba ji pravidelně obracet. Blizny se rozprostřou v tenké vrstvě na bavlněnou tkaninu v dobře větrané místnosti. Důležité je chránit bylinu před přímým slunečním zářením. Pro urychlení procesu lze použít troubu nebo speciální sušičky. Přitom je nutné dodržet šetrný teplotní režim. Aby bylina nezhorela, teplota by neměla přesáhnout 40 stupňů.
Chemické složení
V kukuřičných bliznách jsou obsaženy nejcennější látky, které mohou tělu prospět.
- Obsahují například saponiny, které přispívají k regulaci vodně-solné rovnováhy a hladiny cholesterolu. Dále mohou tyto látky pomoci hormonálnímu systému při poruchách. Kromě toho mají saponiny expektorační a protizánětlivé vlastnosti.
- Třísloviny přítomné v kukuřičných bliznách jsou pro člověka nezbytné k zajištění choleretického, antibakteriálního a spasmolytického účinku. Navíc tyto složky přispívají ke zvýšení tonusu srdečního svalu a vyznačují se protinádorovým a radioprotektivním účinkem.
- V tomto produktu byly zjištěny alkaloidy, které mají spasmolytický a zklidňující účinek.
- Éterické oleje v kukuřičných bliznách pomáhají uklidnit nervový systém, zvýšit chuť k jídlu a zlepšit trávení. Kromě toho mají protizánětlivý, expektorační a antimikrobiální účinek.
- Steroly obsažené v kukuřici jsou nezbytné pro posílení imunity, stabilizaci hormonální hladiny a podporu vyčerpaného nervového systému. Tato skupina látek také přispívá ke zlepšení stavu vlasů a nehtů. Steroly předcházejí vzniku sexuálních poruch a zabraňují raným známkám stárnutí.
- V kukuřičných bliznách byl zjištěn vitamin K. Bez této látky je v těle narušen proces srážení krve. Tato složka přispívá ke zvýšení hladiny protrombinu v krvi. Při nedostatku vitaminu K jsou krevní cévy křehké a lámavé. Svědčí o tom neustálé modřiny na kůži. Tato látka také zlepšuje střevní peristaltiku, podílí se na buněčném dýchání a podporuje činnost jater a srdce.
- Z minerálních látek lze zmínit selen. Je to jedinečná látka, která pomáhá tělu lépe snášet negativní vlivy životního prostředí. Tento prvek tedy pomáhá neutralizovat toxické látky, které se postupně hromadí v těle a otravují všechny orgány. Selen zlepšuje látkovou výměnu a posiluje přirozené obranné funkce.
- V kukuřičných bliznách byla zjištěna kyselina askorbová a kyselina pantothenová. Vitamin C se účastní většiny metabolických procesů, posiluje stěny cév, kostní tkáň, odstraňuje podrážděnost a pomáhá zvládat zvýšenou únavu. Kyselina pantothenová je nezbytná pro syntézu hormonů nadledvinami.
- Je také třeba zmínit další látku, která byla v tomto produktu objevena. Je to inositol. Tato složka se podílí na metabolismu tuků a cholesterolu, zlepšuje činnost jater a stimuluje růst vlasů.
Toto je pouze malý výčet látek, které kukuřičné blizny obsahují. Kromě toho obsahují také alkohol, řadu stopových prvků a přírodní cukr.
Léčivé vlastnosti kukuřičných blizen
Kukuřičné blizny mají velké množství cenných vlastností.

Rostlina výborně zvládá vylučování přebytečné tekutiny z těla. Je účinná při onemocněních ledvin, poruchách trávicího traktu a zánětech močového měchýře. Tento prostředek dokáže snížit nepohodlí při recidivě a také působí jako preventivní opatření u těchto onemocnění.
Díky selenu produkt zlepšuje látkovou výměnu. Tato látka je složkou, která dokáže odolávat negativním vlivům prostředí a brání vstupu nebezpečných prvků do organismu, jež vedou k rozvoji rakovinných onemocnění.
Kukuřičné blizny normalizují činnost centrální nervové soustavy. Obsahují látky, které příznivě působí na nervové buňky. Pravidelné užívání přípravků na bázi tohoto produktu pomáhá zbavit se nespavosti a podrážděnosti.
Kromě toho je tento prostředek dostupnou metodou pro pacienty s cukrovkou. Kukuřičná vlákna umožňují snížit zvýšenou hladinu glukózy v krvi. To je zajištěno díky aktivním glykosidům obsaženým v produktu.
Rostlina je účinná při léčbě cystitidy a onemocnění ledvin. Blizny se vyznačují mírnými diuretickými vlastnostmi, což umožňuje normalizovat funkci ledvin. Bylinný odvar z kukuřičných „vlásků“ dokáže znecitlivit žlučové cesty. Pravidelný příjem přípravku umožňuje obnovit činnost močového systému, v důsledku čehož se stav pacienta zlepšuje.
Kukuřičné blizny přispívají k čištění jater. Tato rostlinná vlákna jsou skvělá pro zlepšení stavu při otravách nebo dlouhodobé antibiotické léčbě. Nálevy jsou vhodné pro léčbu cirhózy a hepatitidy.
Je užitečné používat tuto léčivou rostlinnou surovinu během sezónních nachlazení, protože její složení je bohaté na vitamíny, které pomohou aktivovat imunitní systém. Kromě toho mají látky obsažené v rostlině silné antioxidační vlastnosti.
Pro ženy
Výtažek z kukuřičných blizen je prospěšný pro něžnou polovinu lidstva tím, že pomáhá bojovat proti ženským nemocem. Přípravky na bázi této rostlinné suroviny pomáhají zastavit děložní krvácení a také zvýšit hladinu protrombinu v krvi. V gynekologii léky na bázi kukuřice pomáhají při bolestivé menstruaci. Díky těmto prostředkům se krev rychleji sráží a čistí.
V bliznách byl objeven vitamin E, který pečuje o krásu něžného pohlaví. Tato látka se podílí na tvorbě kolagenu, který je nezbytný pro mladou a krásnou dermis. Tento vitamin je zvláště potřebný v zimním období, kdy je pokožka přesušená.
Další prospěšnou vlastností kukuřičných blizen pro ženskou polovinu je, že pomáhají potlačit pocit hladu, což zajišťuje úbytek hmotnosti. Často dietologové zařazují tuto složku ke snížení chuti k jídlu. Blizny dokážou zrychlit metabolismus, což pomáhá zhubnout.
Pro muže
Pro silné pohlaví je produkt prospěšný obsahem látky, jako je beta-sitosterol. Tato složka pomáhá snížit pravděpodobnost vzniku nádoru prostaty. Pokud jsou v jídelníčku muže přítomny potraviny obohacené touto složkou, riziko vzniku rakovinových onemocnění se snižuje.
Tokoferol normalizuje stav pohlavního systému, což má pozitivní vliv na činnost reprodukčního systému.
V těhotenství
Jak již bylo řečeno, produkt ovlivňuje srážlivost krve. V důsledku toho může porucha srážlivosti vést k různým komplikacím během porodu. Například velmi často dochází ke krvácení. Abychom se ochránili před těmito nepříjemnými následky, je třeba užívat tento produkt v terapeutických účelech. Během těhotenství se často zhoršuje zánět slinivky břišní. Obvykle k tomu dochází v prvním nebo posledním trimestru. Kukuřičné blizny dokážou odstranit zánětlivý proces při pankreatitidě. Proto se těhotným ženám doporučuje pít odvary na bázi této složky.
Kromě toho lékaři doporučují používat kukuřičná vlákna při otocích. Tato rostlina se vyznačuje diuretickými vlastnostmi. Během těhotenství se v těle ženy hromadí přebytečná tekutina, které je obtížné se zbavit.
V některých případech kukuřičná vlákna pomáhají zvýšit nízký krevní tlak a obnovit správný spánkový režim.
Je třeba poznamenat, že samostatná léčba tímto rostlinným přípravkem není přípustná. Je nutná konzultace s odborníkem.
Při kojení
Během kojení je třeba konzultovat se svým ošetřujícím lékařem ohledně možnosti použití těchto přípravků k léčebným účelům.
Pro děti
Enuréza je onemocnění charakterizované nekontrolovaným únikem moči. Nejčastěji se tato patologie vyvíjí právě v dětském věku. Způsobuje dítěti nepohodlí a přímo ovlivňuje jeho psychiku. Kukuřičné blizny v tomto případě pomohou zbavit se tohoto nepříjemného příznaku. Před použitím je však nutné konzultovat pediatra. Dětská enuréza může být způsobena různými infekcemi v močovém měchýři. Často je ale inkontinence moči důsledkem jiných onemocnění. Kukuřičné blizny mají přitom protizánětlivý účinek přímo v ohnisku choroby. To pomáhá ulevit stavu dítěte.
Při hubnutí
Odborníci na správnou výživu vedou spory o tom, zda je vhodné zařadit kukuřici do jídelníčku člověka, který hubne. Produkt sice neobsahuje mnoho kalorií, ale zároveň jsou v něm přítomny jednoduché sacharidy. Už jen z tohoto důvodu by se mělo jeho užívání omezit na večerní hodiny.
Co se týče blizen, odvary z nich mají močopudný účinek a napomáhají pročištění organismu. Tato vlastnost je velmi užitečná, pokud je potřeba zbavit se nadbytečné hmotnosti.
Navíc kukuřičné blizny pomáhají zbavit se podrážděnosti, protože, jak je známo, omezení v jídle a dodržování přísné diety vede k tomu, že se člověk stává agresivním.
Takový bylinný odvar pomůže potlačit pocit hladu. Pokud vypijete sklenici léku, chuť na různé škodlivé potraviny se výrazně sníží.
K přípravě léčivého nálevu na hubnutí je třeba použít kukuřičné blizny, květy heřmánku a šípky. Všechny tyto složky je třeba zalít vodou a nechat louvit přes noc. Hotový prostředek se užívá před jídlem po 1 sklenici. Podle chuti lze do směsi přidat listy máty, meduňky nebo rybízu.
Kukuřičné blizny v lidovém léčitelství
Řada cenných vlastností kukuřičných blizen je důvodem pro jejich použití v lidovém léčitelství. Tato léčivá rostlinná surovina se používá při patologiích jater, na hubnutí, při léčbě hepatitidy, aterosklerózy a dalších onemocnění.

Je známo mnoho farmaceutických přípravků na bázi kukuřice. Nejlepší je však připravit si lék svépomocí. Přitom lze využít staré recepty lidových léčitelů.
Při cukrovce
Odvar z kukuřičných blizen je účinný v boji proti cukrovce. K získání léčivého nálevu je třeba vzít 2 lžíce nadrobno nakrájených vláken, přidat 2 sklenice převařené vody a pak vařit ve vodní lázni čtvrt hodiny. Až roztok vychladne, je třeba ho přecedit. Tento nápoj pít po 10 ml několikrát denně po jídle.
Ke snížení hladiny glukózy v krvi a aktivaci činnosti slinivky břišní se doporučuje užívat extrakt z kukuřičných blizen, který lze sehnat v každé lékárně. Můžete si ho také připravit sami doma. Tento léčivý přípravek se užívá denně po jídle, a to 1 ml. Roztok musí být naředěn ve 100 ml vody. Terapie trvá jeden měsíc, poté je třeba udělat přestávku na 2 týdny. Aby byl výsledek stabilní, je nutné přípravek užívat po dobu 6 měsíců. Před použitím takové směsi je nutné se poradit s lékařem ohledně kontraindikací a možných vedlejších účinků.
Při pankreatitidě
Je pozoruhodné, že klasy a také kukuřičná krupice jsou při zánětu slinivky břišní přísně zakázány, neboť jsou považovány za těžké jídlo. Co se týče blizen, tato část kukuřice může výrazně zmírnit průběh onemocnění.
K přípravě léčivého nálevu je třeba rozdrtit vlákna, zalít je vodou v poměru 1 polévková lžíce na 250 ml vody. Vařte tuto směs asi 5 minut, poté nechte hodinu louhovat. Poté tekutinu přefiltrujte a pijte 1/3 sklenice denně.
Účinná je také směs složená z kukuřičných blizen, máty, měsíčku, jitrocele a heřmánku. Tato směs se používá k prodloužení období remise. To znamená, že tento odvar je nutné pít nikoli ve fázi zhoršení, ale když bolest ustupuje. V takovém případě je třeba všechny bylinky vzít ve stejném poměru a zalít je v poměru 1 polévková lžíce na sklenici vody. Odvar lze připravit na 2–3 dny dopředu, přičemž ho skladujte pouze v lednici. Na jednu dávku je potřeba 50 ml směsi 15–20 minut před jídlem.
Při gastritidě
Kukuřičná vlákna, jejichž terapeutické vlastnosti se využívají při různých patologiích, jsou prospěšná i při poruchách činnosti trávicího traktu. Přispívají ke snížení hladiny žaludeční kyseliny a zlepšení metabolismu. Proto se přípravek doporučuje při gastritidě, vředové chorobě a kolitidě. K přípravě odvaru určeného pro pacienty s gastritidou je třeba smíchat 3 polévkové lžíce kukuřičných vláken se sklenicí vroucí vody, vařit na mírném ohni 20 minut. Poté nechte směs přikrytou půl hodiny odstát a poté přefiltrujte. Hotový prostředek pijte po dobu 10 dnů před jídlem, a to 50 ml.
Pro játra
Pokud je jaterní patologie v těžké formě, lidoví léčitelé navrhují použít jednoduchý recept na odvar, který působí na nemoc poměrně rychle a účinně. V takovém případě je třeba zalít pár lžic vláken sklenicí vroucí vody a vařit ve vodní lázni na mírném ohni 20 minut. Po uplynutí stanovené doby roztok přefiltrujte a dolijte převařenou vodou tak, aby byla sklenice plná. Prostředek užívejte 3–4krát denně po 1 polévkové lžíci. Dávku nezvyšujte, protože odvar je poměrně silný. Délka léčby je 1 až 3 měsíce. Každých 12–14 dní je třeba udělat přestávku, aby si tělo odpočinulo.
Pro ledviny
Abychom získali odvar prospěšný při onemocnění ledvin, je třeba jej připravit podle následujícího receptu. 5 g kukuřičných blizen zalijte 300 ml vroucí vody a postavte na parní lázeň na mírný oheň. Po půl hodině sejměte roztok z ohně a nechte jej zcela vychladnout, poté přeceďte. Výsledkem je koncentrovaný roztok, proto je třeba přidat ještě 100 ml převařené vychladlé vody. Užívejte lék po 1 lžíci třikrát denně. Při otocích se dávka zvyšuje 2krát.
Ve velkém množství se takový nálev připravovat nedoporučuje, protože jej lze použít pouze během 2 dnů. Skladování musí probíhat pouze na chladném místě.
Při cholecystitidě
Pro pacienty s cholecystitidou existuje prostředek sestávající ze stejných dílů kukuřičných blizen, řebříčku a třezalky. Všechny tyto ingredience je třeba smíchat, odměřit 3 lžíce výsledné směsi a zalít 500 ml vroucí vody. Lék se musí nechat vylouhovat. Pít by se měl během celého dne, rozdělte množství roztoku na 4–5 dávek.
Existuje i další recept. V tomto případě je třeba vzít 20 g kukuřičných vláken a stejné množství smilu písečného. Směs bylin zalijte 1 litrem vroucí vody a postavte na mírný oheň. Po 10 minutách sejměte roztok ze sporáku, nechte vylouhovat, poté přefiltrujte. Pijte tento lék po 100 ml, léčbu doplňte 100 ml mléka, do kterého můžete přidat pár lžic medu, půl hodiny před jídlem. Léčbu pokračujte 4 dny, poté si udělejte krátkou přestávku 2–3 dny. Poté terapii obnovte. Kurz trvá 2 měsíce.
Při cystitidě
Pomocí vláken lze vyléčit cystitidu. K přípravě rostlinného prostředku je třeba vzít ve stejných dílech kukuřičné blizny a řepík lékařský. Z odebrané směsi vezměte 30 g a zalijte je 1 litrem vroucí vody. Užívejte prostředek po 100 ml 3krát denně. Hodí se také k léčbě zánětu ledvin a močových kamenů, pomáhá bezbolestně vyloučit písek a drobné kameny.
Při prostatitidě
Nejčastějším onemocněním u mužů starších 45 let je prostatitida. Vede ke vzniku impotence a dalších nepříjemných příznaků v sexuální oblasti. Léčba této patologie často vychází z kombinovaného užívání léků, lidových prostředků a masáží. Před zahájením takové léčby je nutné zjistit příčiny a prostudovat příznaky prostatitidy. Zánět prostaty může vést k narušení funkcí pohlavní soustavy u mužů.
Kukuřičné blizny v tomto případě pomohou zmírnit zánět. Kromě toho mají analgetický účinek. Pro přípravu čaje je třeba 2 lžíce kukuřičných vláken zalít šálkem vroucí vody. Prostředek užívejte teplý třikrát denně po 1/3 šálku.
Proti otokům
K přípravě močopudného čaje je potřeba zalít 30 g léčivé rostlinné suroviny 1 litrem přečištěné filtrované vody. Vodu přiveďte k varu ve smaltované nebo skleněné nádobě, poté do ní přidejte rozdrcenou surovinu. Směs vařte pod pokličkou několik minut. Poté nechte roztok vyluhovat. Před použitím můžete přidat trochu medu, mléka nebo cukru. Tento čaj lze pít několikrát denně po 1 šálku.
Druhy léčivých přípravků
V závislosti na existujících onemocněních lze z kukuřičných blizen připravit různé prostředky, které pomohou zmírnit příznaky nemoci, případně ji zcela odstranit. Surovina používaná k přípravě léčiv musí být kvalitní. Lze ji zakoupit v lékárně nebo si ji připravit samostatně.

Nálev
Pro přípravu nálevu je třeba zalít kukuřičné blizny v poměru 15 g na 200 ml horké vody. Směs nechte vyluhovat, poté přeceďte a pijte po 1 polévkové lžíci několikrát denně. Nálev určený k léčbě hepatitidy je považován za účinný lék rostlinného původu. V takovém případě vložte malé množství suroviny do hrnce, zalijte 2 sklenicemi vody, přiveďte k varu a poté ochlaďte. Užívejte přípravek v teple dvakrát denně po 50 ml.
Nálev je také určen k léčbě aterosklerózy. V tomto případě roztok pomáhá snižovat hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Kukuřičné nitě přitom zalijte 600 ml vody a vložte na 40 minut do parní lázně. Poté nechte roztok ještě 12–13 hodin vyluhovat. Hotový prostředek užívejte po 30 ml 3krát denně.
Tinktura
Tinktura má protizánětlivé vlastnosti a používá se k léčbě široké škály onemocnění. Hotovou tinkturu lze zakoupit v lékárně nebo si ji připravit samostatně. K tomu budete potřebovat kukuřičná vlákna, 200 ml alkoholu a 100 ml vody. Nejprve zalijte rostlinnou surovinu převařenou vodou. Po úplném vychladnutí smíchejte roztok s alkoholem a nechte 5 dní louhovat. Uchovávejte takový prostředek na tmavém místě. Hotová alkoholová tinktura se používá k ošetření ran a řezných ran.
Odvar
Jelikož kukuřičné blizny mají žlučopudné účinky, používají se k přípravě odvaru určeného pro příslušné patologie. K získání odvaru vezměte malé množství kukuřičných nití, smilu a pampelišky. Složky smíchejte s šálkem horké vody a nechte vyluhovat do úplného vychladnutí. Poté roztok přeceďte. Hotový odvar užívejte po 1 polévkové lžíci před jídlem po dobu 3 týdnů.
Čaj
Pomocí čaje z kukuřičných blizen lze zbavit se zánětu v krku a také překonat nachlazení. K přípravě tohoto léčivého nápoje smíchejte půl lžíce černého čaje, kukuřičné blizny a 3 kardamomy s 300 ml vody. Rostlinné složky vložte do termosky nebo konvice, poté zalijte vroucí vodou. Po 15–20 minutách je čaj připraven k použití. Odborníci v oblasti lidového léčitelství doporučují pít tento prostředek čerstvý, proto je třeba jej připravovat každý den.
Použití v kosmetologii
V domácích podmínkách lze použít kukuřičné nitě jako protizánětlivý a vysušující toner. V takovém případě je nutné připravit odvar z těchto vláken. Vezměte sklenici suroviny, smíchejte ji s 1 lžící šťávy z aloe. Přidejte 15–20 ml okurkového lotionu. Výsledný přípravek skladujte v lednici a používejte k otírání pokožky obličeje každé ráno.
Pokud vlasy ztrácejí lesk a vypadávají, můžete použít bylinný nálev na bázi kukuřičných vláken a také kopřivy. Oba komponenty smíchejte v rovných poměrech, zalijte 2 litry převařené vody a nechte louhovat 3 hodiny. Poté lze tento oplach používat po dobu 2 měsíců. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat, brzy budou vlasy silné a husté a vrátí se jim zdravý lesk.
Kontraindikace k použití

Takový produkt by měl být užíván s rozumnou mírou, jinak místo očekávaného prospěchu můžete poškodit své tělo. Proto je důležité znát kontraindikace použití kukuřičných blizen. Patří mezi ně snížená chuť k jídlu nebo nízká tělesná hmotnost. To souvisí s tím, že kukuřičné nitě přispívají ke snížení hmotnosti.
Protože složky kukuřice ovlivňují srážlivost krve, je produkt kontraindikován při tromboflebitidě, trombóze a křečových žilách.
Velmi vzácně se může vyskytnout také alergická reakce, která souvisí s nesnášenlivostí jednotlivých složek přípravků.
«Důležité: veškeré informace na webu jsou poskytovány výhradně pro informační účely. Před použitím jakýchkoli doporučení se poraďte s odborníkem. Redakce ani autoři nenesou odpovědnost za jakoukoli možnou škodu způsobenou materiály.»
