Šišky chmele: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Chmel je mnohými spojován s pivovarnictvím. Ve skutečnosti je však chmel otáčivý také léčivou rostlinou, jejíž jedinečné vlastnosti byly známy již ve starověku, ale teprve nedávno byly potvrzeny vědeckým výzkumem.

Botanický popis rostliny

Vědecký název chmele otáčivého je Humulus lupulus L., jedná se o vytrvalou bylinu, která je z botanického hlediska popínavou liánou. Chmel má mohutné a silně rozvětvené plazivé oddenky s tlustými kořeny, které se rychle rozrůstají. Podzemní část této liány výborně přezimuje a celkově může na jednom místě růst až 20 let.

Nadzemní část tvoří jednoleté výhony čtyřhranného tvaru pokryté malými háčkovitými trny. Dorůstají délky 3–6 m. Výhony rostou velmi rychle. Za den může stonek vyrůst o 20 cm. Výhony jsou pokryty drsnými lístky s žlázkami.

Chmel je dvoudomá rostlina, to znamená, že se vyskytují samčí a samičí jedinci. A květy se na nich tvoří odlišné. Šišky chmele jsou právě květy, které se tvoří na samičích rostlinách (nikoli plodenství, jak jsou mnozí zvyklí považovat). Tyto husté šišky se v průměru skládají nejméně z 20 květů (někdy jich může být až 60). Na spodní části těchto šišek jsou lupulinové žlázy, které obsahují hořké látky (o nich bude řeč níže).

Na samčích rostlinách šišky nejsou, pouze květenství ve formě bezlistých lat. Zajímavé je, že velmi často se pro průmyslové účely pěstují pouze samičí rostliny. Je to proto, aby nebyly opylovány a nevytvářely plody. Důvodem je, že výskyt plodů snižuje hodnotu chmele, protože na jeho šiškách se v takových případech snižuje množství lupulinových žláz.

Kde roste chmel a jak se využívá

Chmel otáčivý je ve volné přírodě široce rozšířen v Evropě a Severní Americe, vyskytuje se také v některých regionech Afriky. Ve Střední Asii je ho však velmi málo. V přírodě chmel často roste u řek a ve stepích, stejně jako v lesních oblastech. V současnosti je však mnohem snazší najít jeho kulturní odrůdy.

Chmel se pěstuje v průmyslovém měřítku téměř ve všech evropských zemích, Mexiku a USA. Během dlouhých staletí bylo vyšlechtěno mnoho odrůd této rostliny. Liší se odstínem stonku, dobou kvetení a zrání a také obsahem hořčin v šišticích. Pěstovat chmel lze i v podmínkách příměstského pozemku – vyžaduje úrodnou půdu a ochranu před severními větry, ale celkově by jeho pěstování nemělo činit žádné zvláštní potíže.

Na pozemku se chmel jako popínavá rostlina často používá v krajinářském designu – dobře vypadá na svazích, sloupech altánů a pergol. Šištice chmele se široce používají v potravinářském průmyslu, a to nejen v pivovarnictví, ale také v pekařství – z nich se vyrábějí tekuté kvasnice pro některé druhy chleba. Šištice chmele obsahují třísloviny – zabraňují kysnutí získaných nápojů a produktů.

A v dávných dobách se šištice chmele často používaly k barvení tkanin, zatímco z jeho dlouhých stonků se vyrábělo vlákno, ze kterého se později zhotovovala lana a hrubá pytlovina.

Chemické složení

Šištice chmele obsahují jedinečné látky – například lupulin a další chmelové kyseliny. Jejich chemické složení je poměrně rozmanité. Patří do něj:

1. Polyfenolické sloučeniny, včetně flavonoidů, které mají antioxidační a protizánětlivou aktivitu.
2. Fytohormony, především estrogenům podobné látky.
3. Éterický olej světle žluté barvy, který má sám o sobě poměrně složité chemické složení. Jeho hlavní účinné látky jsou myrcen a myrcenol, které mají příjemnou vůni. Dále obsahuje estery kyseliny octové a mravenčí, linalool, geraniol atd.
4. Hořčiny (nebo pryskyřičné látky). Celkem šištice obsahují asi 90 sloučenin tohoto druhu, včetně lupulinu, humulonu a dalších. Šištice chmele mohou obsahovat až 26 % hořčin, jejich množství závisí na konkrétní odrůdě.
5. Vitamíny skupiny B, které mají pozitivní vliv na stav nervové soustavy a aktivují metabolické procesy.
6. Vitamín PP, který příznivě působí na stav cév.
7. Kyselina askorbová, která je rovněž antioxidantem a mimo to posiluje imunitní systém.
8. Alkaloidům podobná látka – jedná se o humulin.
9. Velké množství solí železa, draslíku a vápníku, které se účastní mnoha životně důležitých biochemických procesů v lidském organismu.

Právě přítomnost těchto látek určuje léčivé vlastnosti chmele. Například flavonoidy a také vitamíny C a PP posilují cévy a mají protivředové účinky. Hořčiny příznivě ovlivňují trávicí procesy. Polyfenolické sloučeniny neutralizují negativní působení volných radikálů a brzdí oxidační procesy, které by mohly vést nejen k předčasnému stárnutí, ale také k rozvoji různých zánětlivých procesů a dokonce aterosklerózy a růstu nádorů různého druhu.

Sběr a skladování

K léčebným účelům se používají převážně chmelové šišky, tedy květenství samičích rostlin. Jejich sběr se ve většině regionů provádí v září, kdy květenství již dokončila svůj růst – v té době jsou patrné první známky žloutnutí. Předpokládá se, že právě v tomto období dosahuje koncentrace hořčin a zejména lupulinu svého maxima. Se sklizní by se nemělo otálet, protože hrozí, že zažloutlé šišky začnou opadávat, což povede ke ztrátě části lupulinu.

Chmel se sbírá výhradně ručně. Šišky se trhají i se stopkami. Suší se při pokojové teplotě v dobře větrané místnosti, rozložené na papíře (ale ne na novinách, aby se nevstřebávala tiskařská barva) nebo na světlé látce. Lze sušit i na čerstvém vzduchu, ale pouze ve stínu. Celý proces trvá několik dní. Hotový materiál se skladuje v papírových sáčcích, aby se aromatické látky neodpařovaly, při normální vlhkosti ve skříni, dále od přímého slunečního záření. Působením ultrafialového záření dochází k oxidačním procesům, vzniká nepříjemný zápach způsobený rozkladem některých látek, zhoršuje se chuť, ale hlavně – surovina poměrně rychle ztrácí své léčivé vlastnosti.

Léčivé vlastnosti šišek chmele

Farmakologické vlastnosti chmelových šišek jsou velmi rozmanité. Zejména přípravky na jejich bázi:

1. Mají protizánětlivé vlastnosti.
2. Urychlují regeneraci tkání.
3. Normalizují stav cév a zlepšují krevní obraz.
4. Mají močopudný účinek (jeho intenzita je do značné míry dána odrůdou chmele).
5. Zvyšují tvorbu žaludeční šťávy, aniž by zvyšovaly její kyselost.
6. Urychlují metabolismus.
7. Zabraňují rozvoji cirhózy jater (takto působí hořké chmelové kyseliny), celkově rostlina disponuje hepatoprotektivními vlastnostmi, chrání tento orgán i před negativními účinky alkoholu.
8. Mají antiseptické vlastnosti. Hořčiny obsažené v šiškách brzdí rozvoj některých plísňových kultur a ničí jiné, rovněž škodlivě působí na mnohé gramnegativní bakterie a dokonce na některé acidorezistentní mikroorganismy. Nicméně samotné odvary ze šišek nemohou nahradit průmyslově vyráběná antibiotika, ale zesilují jejich účinek.
9. Mají sedativní účinek na centrální nervovou soustavu (za to odpovídá nejen hořčina lupulin, ale i další složky éterického oleje). Uklidňující účinek této rostliny však není příliš silný, tím spíše, že je způsoben mimo jiné těkavým alkoholem, jehož koncentrace se po sušení postupně zvyšuje a maxima dosahuje až ke konci doby skladování. Proto se pro zesílení sedativního účinku chmelové šišky často používají v kombinaci s jinými rostlinami, například s kozlíkem lékařským.
10. Mají spasmolytický účinek, mimo jiné blahodárně působí na svalstvo střev.

Provedené výzkumy rovněž ukázaly, že chmelové šišky pozitivně ovlivňují nejen lipidový, ale i vodní metabolismus.

Pro ženy

Kromě výše uvedených vlastností zajímají ženy chmelové šišky kvůli schopnosti této rostliny léčit gynekologická onemocnění a dokonce zvětšovat prsa. Jde o to, že v těchto šiškách je ve velkém množství přítomna hormonální látka – fytoestrogen 8-PN. Používá se k výrobě léků a různých kosmetických prostředků. Tato látka působí stejně jako ženský hormon estrogen.

Zřejmě tímto účinkem se vysvětluje schopnost chmelových šišek zvětšovat prsa. V lidovém léčitelství se k tomuto účelu používá nálev – 1 polévková lžíce chmelových šišek (lze koupit v lékárně) na sklenici vody. Přípravek se přivede k varu a ponechá se na mírném ohni po dobu 10–12 minut. Poté se nápoj nechá v nádobě pod uzavřeným víčkem po dobu 6–8 hodin. Hotový přípravek se pije dvakrát denně půl hodiny před jídlem po 1/2 sklenice. Délka kúry je nejméně 2–3 týdny. Po uplynutí této doby budou patrné první výsledky.

Předpokládá se, že při užívání tohoto nálevu lze v relativně krátké době zvětšit prsa o 1–2 velikosti. Je však třeba si uvědomit, že chmelové šišky nejsou zrovna neškodným prostředkem, mají celou řadu kontraindikací a předem je třeba se poradit s lékařem, protože přibírání na váze je jedním z nejlehčích následků předávkování takovým nálevem, a v horším případě může jeho užívání vést k hormonální nerovnováze. Lékař pravděpodobně pošle na vyšetření, a pokud je hladina estrogenu již vysoká, chmelové šišky budou kontraindikovány.

Relativně nedávno byly provedeny studie, které ukázaly, že chmelové šišky obsahují látku zvanou xanthohumol. Při vaření piva vytváří metabolity. Ty mají protinádorovou aktivitu. Tyto metabolity vznikají také během trávení. Jejich hlavní vlastností je schopnost snižovat syntézu estrogenu a předcházet vzniku zhoubných nádorů v prsou. Xanthohumol brání množení rakovinných buněk a zabraňuje vzniku metastáz.

Pro muže

Pro představitele silnějšího pohlaví je chmel jako léčivá rostlina zajímavý především svými antibakteriálními a protizánětlivými vlastnostmi (díky tomu lze šišky použít k léčbě prostatitidy a uretritidy).

Výzkumy zjistily, že flavonoidy obsažené v chmelových šiškách potlačovaly rozvoj zhoubných nádorů prostaty. Kromě toho měl výše popsaný xanthohumol na rakovinné buňky inhibiční účinek, tedy zpomaloval rozvoj podobných nádorů.

Uklidňující vlastnosti chmelových šišek je činí užitečnými při silném stresu a neurózách, kterým je dnes vystavena většina mužů. Kromě toho se sedativní účinek této rostliny používá k léčbě předčasné ejakulace. Zároveň odvar z chmelových šišek podporuje produkci testosteronu, což umožňuje normalizovat erekci.

Fytohormony obsažené v chmelových šiškách pomáhají zastavit vypadávání vlasů a také účinně bojují proti některým onemocněním močového systému.

V těhotenství

Vzhledem k tomu, že chmelové šišky obsahují fytoestrogeny a hormonální hladina nastávajících matek během těhotenství prochází silnými změnami, nelze v tomto období užívat přípravky na bázi chmelových šišek. To se týká i období laktace. Důvodem je, že estrogeny potlačují tvorbu mléka.

Pro děti

Přípravky na bázi chmelových šišek jsou kontraindikovány u malých dětí. Obecně je lepší je nepodávat dětem do tří let, pokud potenciální přínos této rostliny nepřevýší možné negativní následky. Někteří odborníci se domnívají, že přípravky na bázi chmelových šišek by se dětem neměly podávat vůbec.

Šišky chmele v lidovém léčitelství

V lidovém léčitelství se chmelové šišky používají od nepaměti. Existují staré arabské traktáty, které doporučují používat tuto léčivou surovinu jako žlučopudný prostředek a také k čištění krve. S ohledem na močopudný účinek, který napomáhá odvádění toxinů z těla, je třeba poznamenat, že východní léčitelé měli ohledně účinku chmele pravdu. Známý evropský léčitel Paracelsus se domníval, že chmel je výborným prostředkem při žaludečních potížích – a moderní věda také prokázala jeho správnost.

V lidovém léčitelství různých zemí se chmelové šišky doporučují užívat při epilepsii, různých neurologických poruchách (včetně neurastenie, nespavosti, bolesti hlavy, neuralgie). Květenství této rostliny se používají také jako prostředek proti kardiovaskulárním onemocněním – například při arytmii, kardioneurózách, srdečním selhání. Chmel zmírňuje otoky, pomáhá normalizovat krevní tlak.

V dávných dobách na Rusi se chmelové šišky používaly při léčbě žloutenky. Ve skutečnosti má však toto onemocnění virovou povahu a rostlina nemůže odstranit jeho příčinu (je účinná pouze při bakteriálních infekcích). Takže chmelové šišky při hepatitidě nenahradí medikamentózní léčbu zahrnující moderní léky. Mají však příznivý vliv na játra, a proto se mohou stát součástí komplexní terapie.

Nálevy a odvary z chmelových šišek se používají také při léčbě gynekologických onemocnění, a to jak zánětlivého charakteru, tak těch, které souvisejí s narušením hormonální rovnováhy. Například v období menopauzy, kdy dochází ke snížení produkce estrogenu, mohou chmelové šišky nahradit hormonální terapii. Také přípravky na jejich bázi lidové léčitelství doporučuje při poruchách menstruačního cyklu.

Z chmelových šišek se vyrábějí také prostředky pro vnější použití. Jsou to odvary, nálevy a masti, které pomáhají při popáleninách, plísňových onemocněních kůže, hnisavých ranách a dokonce i při svrabu.

Chmelové šišky se tedy používají jak k léčbě, tak k prevenci onemocnění. Jejich spektrum je poměrně široké, jak bylo uvedeno výše. Níže budou uvedeny konkrétní recepty. Například chmelové šišky se používají:

1. Při poruchách centrálního nervového systému provázených zvýšenou vzrušivostí a také při epilepsii. V takových případech se používá buď nálev ze šišek připravený podle níže uvedeného receptu, nebo méně koncentrovaný chmelový čaj – 1 lžička sušené suroviny na šálek vroucí vody. Pokud budete pít 2 šálky takového čaje denně, bude působit jako mírné uklidňující prostředek. Pokud vypijete šálek čaje na noc, uleví od nespavosti.
2. Proti nachlazení a nemocem provázeným kašlem. Denně pijte 2 šálky čaje připraveného podle výše uvedeného receptu. Proti kašli jsou také účinné potírání hrudníku buď esenciálním olejem získaným z chmelových šišek, nebo rostlinným olejem napuštěným touto surovinou.
3. Při dně se čerstvé nebo sušené chmelové šišky rozdrtí a rozetřou s máslem nebo jiným tukem, který lze použít pro léčebné účely. Vznikne mast, kterou se potírají bolestivé klouby. Neodstraňuje příčiny dny, které spočívají v poruše solného metabolismu, ale zmírňuje bolest a zánět. Také při dně a revmatismu jsou indikovány koupele na bázi nálevu nebo odvaru z chmelových šišek. Užívejte je nejdéle 15 minut.
4. Při ekzému se připravuje nálev z chmelových šišek, a to ve vodní lázni – vezměte 1 polévkovou lžíci suroviny na šálek vroucí vody a zahřívejte 20 minut na mírném ohni, přičemž nádobu s touto tekutinou postavíte do hrnce s vodou. Poté se prostředek zchladí, přefiltruje a dělají se z něj obklady, namáčejí se v něm vatové tampony, které se pak přikládají na problémová místa kůže.
5. Při mořské nemoci se pije chmelový čaj – jeden šálek denně postačí, pijte po malých doušcích.
6. Při bolestech hlavy se připravuje odvar na bázi komonice a chmelových šišek. Vezměte po 1 lžičce každé složky na 1,5 šálku vroucí vody. Prostředek se přivede k varu, nechá se hodinu louhovat, přefiltruje se a pak se pije před snídaní, obědem a večeří po 70 ml.
7. Při zánětlivých onemocněních ledvin se připravuje nálev. Vezměte 1 polévkovou lžíci sušených šišek, rozdrťte je, zalijte 1 litrem vroucí vody a zahřívejte ve vodní lázni 15 minut. Vznikne prostředek slabé koncentrace, který se užívá po 70 ml třikrát denně, bezprostředně před jídlem, zapíjí se sklenicí vody. Je třeba mít na paměti, že nálev působí jako diuretikum.
8. Při léčbě gastritidy se sníženou kyselostí a zánětlivých onemocněních žlučníku a močového měchýře se nálev připravuje takto – vezměte 1 polévkovou lžíci šišek na šálek vroucí vody, prostředek pak zahřívejte ve vodní lázni 15–20 minut, aniž byste přivedli k varu. Poté nálev sejměte z ohně, zchlaďte, přefiltrujte a užívejte po 50 ml dvakrát denně (ale ne na noc – s ohledem na jeho močopudný účinek).
9. Při neuralgii se připravuje nálev: rozdrťte 1 polévkovou lžíci sušených chmelových šišek, zalijte je 0,5 l vroucí vody a nechte hodinu v uzavřené nádobě. Poté hotový prostředek přefiltrujte a užívejte po 100 ml před každým jídlem.
10. Při bolesti zad způsobené osteochondrózou a jinými patologiemi páteře, stejně jako při pohmožděninách, se připravuje tento nálev. Vezme se 1 polévková lžíce suché suroviny, zalije se 200 ml právě převařené vody a nechá se louhovat ve vodní lázni po dobu 15 minut. Tento nálev není třeba pít. Používá se k výrobě obkladů, které se přikládají na problémové oblasti. Takový obklad se drží, dokud nevychladne.
11. Při alergii se přípravek připravuje takto – vezmou se 2 čajové lžičky sušených šišek na sklenici vroucí vody, poté se bez přivedení k varu jednoduše zahřívají na mírném ohni po dobu 10–15 minut, nechají se, dokud nevychladnou na přijatelnou teplotu, poté se přecedí a užívá se 3–4krát denně po 50–70 ml.
12. Při onemocněních jater se vezmou 2 polévkové lžíce šťávy získané z čerstvých chmelových šišek, smíchají se s 200 ml horké vody a stejným množstvím převařeného mléka a pije se 1 sklenice přípravku denně. V zimě lze šťávu nahradit nálevem z chmelových šišek – 2 polévkové lžíce drcené suroviny na stejné množství vody a mléka. Nechá se louhovat 7–8 hodin, nejlépe v termosce přes noc.

A nejjednodušší fytoterapeutický prostředek na bázi chmelových šišek se připraví i bez zahřívání a přípravy nálevů a odvarů. K překonání nespavosti stačí vložit sušené chmelové šišky do plátěného sáčku a umístit jej v ložnici místo voňavého sáčku. Uklidňující účinek je dosažen díky obsahu lupulinu a kyseliny valerové. Tento prostředek mohou použít ti, kterým je zakázáno pít odvar.

Některé lidové recepty navrhují nacpat polštářky určené přímo ke spaní chmelovými šiškami – ale tělo by tak získalo příliš velkou dávku éterického oleje.

Druhy léčivých přípravků

V lidovém léčitelství se používají různé druhy přípravků na bázi chmelových šišek – jsou to nálevy, odvary a mast. Výběr konkrétní varianty závisí především na tom, proti jaké nemoci bude použit.

Nálev

Tato léková forma se často používá k boji s nespavostí nebo k léčbě neurologických onemocnění. Existuje mnoho receptů. Nejjednodušší varianta je tato – vezme se 20 g drcených šišek na 0,4 l vroucí vody a nechá se louhovat 2 hodiny. Poté se přípravek přecedí. Maximální koncentrace nálevu může být 1:10, ne více, jinak dojde k předávkování.

Nálev lze použít jak vnitřně, tak zevně. Například jej lze přidat do večerní koupele s teplou vodou. Jeho účinek zesílí několik kapek levandulového oleje. Tuto uklidňující proceduru se doporučuje provádět pravidelně, alespoň 5krát týdně, aby bylo dosaženo stabilního výsledku.

Tinktura

Tento prostředek se připravuje s vodkou nebo alkoholovým roztokem. Vezměte 1 polévkovou lžíci rozemletých suchých šišek a zalijte sklenicí vodky nebo 40% roztoku alkoholu. Nádobu nechte na tmavém místě po dobu 10 dnů. Obsah pravidelně protřepávejte. Po uplynutí této doby obsah nádoby přefiltrujte a přelijte do láhve z tmavého skla. Tuto tinkturu užívejte pouze 10–15 kapek denně, zapijte malým množstvím vody. V dávných dobách byla považována za výborný prostředek proti červům. Pomáhá také při různých gynekologických potížích.

Odvar

Existuje mnoho receptů. Jako nejúčinnější sedativum se ukazuje odvar připravený bez zahřívání ve vodní lázni. Vezměte 1 čajovou lžičku sušených šišek na 100 ml vroucí vody. Tento prostředek nalijte do sklenice a vložte na 15 minut do hrnce s horkou vodou, poté přefiltrujte a užívejte na noc, hodinu před spaním. Jeden šálek bude stačit, pokud vypijete více – močopudný účinek bude bránit spánku.

Čaj

Od běžného nálevu se tento prostředek liší nižší koncentrací. Vezměte 1 čajovou lžičku bez vrcholu rostlinné suroviny na sklenici vroucí vody a nechte louhovat 15 minut. Pro zlepšení chuti přidejte do nápoje med, protože bez něj bude chuť příliš hořká. Pokud si nejste jisti, zda chmel nevyvolá alergii, můžete začít se slabší koncentrací – 1 šiška chmele na sklenici vroucí vody.

Mast

Pro přípravu masti vezměte 2 polévkové lžíce šišek na 100 g nesoleného másla. Šišky chmele předem rozemelte, poté je velmi důkladně smíchejte s tukem. Tento prostředek skladujte pouze v lednici. Je považován za účinný při různých kožních onemocněních.

Olej

Éterický olej z chmele lze sehnat v lékárnách a v obchodech s biopotravinami. V lidovém léčitelství je však rozšířený recept na olej z chmelových šišek, který je ve skutečnosti olejovým extraktem, tedy výtažkem obsahujícím maximální koncentraci prospěšných látek.

Pro přípravu tohoto prostředku vezměte skleněnou nádobu (stačí půllitrová). Tuto nádobu naplňte rozemletými nebo ještě lépe rozmělněnými šiškami chmele, které pak zalijte rostlinným olejem. Nejlepší je použít rafinovaný olivový olej, ale vhodný je také sezamový nebo dokonce slunečnicový. Olej poté nechte macerovat. Uchovávejte ho na tmavém místě, protože sluneční paprsky mohou způsobit oxidaci. Když chmel klesne ke dnu, v nádobě se objeví trochu volného prostoru, dolijte ještě olej. Jednou denně obsah nádoby protřepejte. Produkt nechte louhovat 2 dny. Poté ho přeceďte a nechte ještě další 3 dny. Po uplynutí této doby je olej považován za hotový.

Tento prostředek se nejčastěji používá pro zvětšení prsou. Nanášejte jej na kůži prsou a dekoltu lehkými masážními pohyby. Samotný olej není třeba zahřívat, ale je lepší ho aplikovat na předem napařené tělo. Jelikož, stejně jako jakýkoli jiný rostlinný přípravek, může vyvolat alergii, je třeba jej předem vyzkoušet na malé části kůže. Pokud po aplikaci oleje dojde k nepohodlí, svědění nebo pálení, v jeho používání nepokračujte.

Olej můžete použít také pro péči o pleť. Stejně jako mast má hojivý účinek, můžete jej použít pro regeneraci tkání, pro výživu pokožky (protože obsahuje mnoho vitamínů a aminokyselin).

Použití v kosmetologii

Unikátní chemické složení chmelových šišek z nich činí skvělý kosmetický přípravek, který může výrazně zlepšit stav pokožky a vlasů. Můžete najít hotový extrakt z chmelových šišek nebo si jej připravit sami (například připravit nálev). Přidání malého množství nálevu do běžného šamponu na vlasy pomůže zbavit se seborey a učiní kadeře lesklejšími a hedvábnějšími. Alkoholovou tinkturu můžete přidat do toniku na obličej určeného k léčbě akné.

A samozřejmě, nálevy a odvary z chmelových šišek lze používat jako samostatný prostředek. Například pomohou vyléčit akné a uklidnit podrážděnou pokožku. K tomu vezměte 1 polévkovou lžíci šišek, zalijte sklenicí vroucí vody a nechte louhovat 60 minut. Hotový prostředek přeceďte přes gázu a používejte k dennímu mytí. Tento nálev se používá také místo toniku – odstraňuje z pokožky mastný lesk a přispívá ke stažení pórů.

Můžete z něj připravit kosmetický led a otírat si jím kůži. Flavonoidy obsažené v tomto odvaru odstraní zánět a vrátí pleti svěžest a mládí. Led nejen způsobuje stažení pórů, ale také zlepšuje mikrocirkulaci krve, a vitamíny, minerály a prospěšné látky obsažené v chmelových šiškách činí proceduru obzvláště účinnou.

Ze sušených chmelových šišek můžete připravit také kosmetické masky, smícháním této suroviny například s kefírem nebo zakysanou smetanou. Taková maska bělí pokožku, zmírňuje zánět, podporuje tvorbu kolagenu a dokonce bojuje proti vráskám.

Chmelové šišky se přitom mohou dobře kombinovat i s dalšími přírodními ingrediencemi, široce používanými v domácí kosmetice – například s esenciálním olejem z levandule, oliv a mandlí.

Nálev z chmelových šišek připravený podle klasického receptu (20 g šišek na 0,4 l vroucí vody) můžete použít k opláchnutí vlasů po mytí hlavy. Obsažený lupulin zklidňuje podráždění pokožky hlavy, odstraňuje nepříjemné svědění, zbavuje lupů, blahodárně působí na vlasy po barvení, obnovuje a posiluje jejich přirozenou strukturu.

Proti lupům a vypadávání vlasů se někdy připravuje i silnější roztok v poměru 1:3 (například 100 g rostlinného materiálu na 300 ml vroucí vody). Tento prostředek se nechá hodinu louhovat, přefiltruje a poté se před mytím vmasíruje do pokožky hlavy masážními pohyby – to zajistí prokrvení a prospěšné látky se lépe vstřebají.

Kontraindikace k použití

Chmelové šištice mohou vyvolat alergii, proto jsou kontraindikovány u osob s přecitlivělostí na tuto rostlinu.

Použití chmelových šištic je kontraindikováno při gastritidě s vysokou kyselostí, žaludečním vředu, refluxní ezofagitidě. Ačkoli samy o sobě nezvyšují hladinu kyselosti, při těchto onemocněních může zvýšená tvorba žaludeční šťávy sama o sobě vést k nepříjemným následkům.

Je velmi důležité dodržovat správné dávkování chmelových šištic. Jde o to, že ve velkém množství mohou způsobit otravu, která je doprovázena nejen celkovou nevolností, ale i silným zvracením a bolestí hlavy.

Kromě toho chmelové šištice obsahují fytoestrogeny. V příliš velkém množství to může vést k obezitě a dalším nepříjemným následkům, jako je endometriální hyperplazie, někdy dokonce s vaginálním krvácením.

Mezi vedlejší účinky chmelových šištic patří nejen hormonální poruchy, ale také ospalost, zvýšená chuť k jídlu, výskyt poševního výtoku. Při výskytu některého z uvedených příznaků je třeba přestat přípravek užívat a vyhledat lékaře pro konzultaci.

Fotografie chmelových šištic