Listy břízy: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Patrně žádný strom se nedočkal takové pozornosti v literatuře a umění jako bříza. Přitahuje pozornost svou krásou a vyvolává emoce. Mezitím, podíváme-li se na tento strom z praktického hlediska, zjistíme, že má nesmírné množství užitečných vlastností. K léčebným účelům lze použít všechny části rostliny – od pupenů po kůru. Už jen listy břízy mají tolik předností! Ne nadarmo se bříza pevně zařadila mezi rostliny, jejichž prospěšné vlastnosti jsou nesporné.

Chemické složení

Listy břízy jsou skutečnou pokladnicí vitamínů, stopových prvků a dalších přírodních látek nezbytných pro život a zdraví člověka. Například listy jsou bohaté na vitamín C, který zodpovídá za normální fungování imunitního systému a pomáhá obnovovat jeho obranné síly. Vitamínu C je zde více než v šípku.

Listy obsahují také kyselinu nikotinovou, která je zodpovědná za regulaci metabolismu. Právě ona pomáhá člověku užívajícímu přípravky na bázi březových listů shazovat nadbytečná kila.

Je přítomna i organická sloučenina, jako je kyselina glutamová. Ta je zodpovědná za normální funkci svalů. V minulém století ji lékaři dokonce doporučovali při dystrofických postiženích svalového systému.

Člověk se neobejde bez takových složek březových listů, jako je kyselina aminooctová, protože napomáhá lepšímu vstřebávání minerálů v těle, a také fruktózy, která urychluje biochemické reakce.

Kromě toho existuje celý komplex složek, které mají konkrétnější a užší účinek. Baktericidní schopnost listů se vysvětluje přítomností fytoncidů, které ničí bakterie, viry a houby. Fytoncidům se jinak říká přírodní antibiotika.

Schopností zastavit průjem a krvácení obdařily listy třísloviny. Díky jejich přítomnosti březové lístky také bojují proti zánětům a urychlují procesy regenerace tkání. Rychle zastavuje krvácení také kyselina askorbová, kromě toho tato složka březových listů posiluje stěny tepen a dalších cév.

Uklidňující účinek éterického oleje je doplněn jeho vlastností působit protizánětlivě a antimikrobiálně. Schopnost uvolňovat křeče a posilovat činnost srdečního svalu je dosažena díky přítomnosti speciálních glykosidů – flavonoidů. Pomocí organických sloučenin složité struktury – saponinů – získávají březové listy nejen protizánětlivé, ale také vykašlávací vlastnosti. Kyselina nikotinová obsažená v listech se aktivně podílí na činnosti nervového systému a pomáhá odolávat stresům, chrání organismus před nervovými zhrouceními.

Chuť k jídlu zlepšují a bezvadnou činnost trávicího traktu nastolují zvláštní látky – hořčiny. Jsou to zvláštní složité složky s charakteristickou hořkou chutí.

V listech nasbíraných v květnu je koncentrace prospěšných látek obzvláště vysoká. Kromě toho je zde ještě navíc ve velkém množství vitamin E (nazývaný také tokoferol). Je právem považován za vitamin mládí, protože se účastní metabolických procesů a chrání buněčné stěny organismu před předčasným zničením jak mechanického, tak chemického charakteru.

Také v květnových listech je mnoho karotenu, který je známý svými antioxidačními schopnostmi. Přispívá k vázání a odstraňování volných radikálů z orgánů a tkání, čímž snižuje negativní zátěž nepříznivého životního prostředí.

Přes bohatý soubor prospěšných látek je kalorická hodnota březového produktu velmi nízká: ve 100 g sušených listů je pouze 7 kcal.

Sběr a skladování

Pouze správné sbírání a skladování březových listů může zaručit zachování léčivých vlastností. Abyste nebyli zklamáni kvalitou suroviny, musíte ji sbírat v květnu, kdy bříza začíná kvést, rozkvétá milé krásné jehnědy a lístečky jsou ještě poměrně mladé, nestačily zdrsnat. Správným znakem vysoce kvalitní suroviny připravené ke sběru je, že listy se rozvinuly, ale stále zůstávají lehce lepkavé. Z čerstvých listů v této době lze vařit čaj.

Právě v poslední dekádě května – první dekádě června jsou nejcennější.

Lístečky je lepší sbírat za slunečného dne, před obědem. Trhají se rukama a během sběru se ukládají do košíku nebo kartonové krabice. Do igelitového sáčku se sbírat v žádném případě nesmí, protože by se mohly zapařit, což je nepřípustné. Nasbírané lístečky se pak rozloží na papír na zastíněném místě pod střechou, nebo ve větrané místnosti – kůlně, terase. Sušená surovina se balí do bavlněných sáčků a ukládá na suché místo, například do tmavé skříně. Pokud budou sáčky ležet v normálních podmínkách, zachovají si své vlastnosti dva roky.

Léčivé vlastnosti listů břízy

Přípravky na bázi březových listů se používají převážně v komplexní terapii určitého onemocnění, ale někdy mohou být použity jako samostatná léčba. Léčivé směsi jsou obvykle zařazovány dodatečně do komplexu terapeutických opatření, ale v určitých případech jsou považovány za samostatný druh léčby.

1. Březové listy se používají díky svým protizánětlivým a antiseptickým vlastnostem. Strom je považován za přírodní antiseptikum. Přípravky na bázi březových listů si výborně poradí s různými poruchami funkce ledvin a vylučovací soustavy – cystitidou, nefrózou nebo nefritidou, a také s močovými kameny. Jelikož tato léčivá rostlina má schopnost odvádět přebytečnou vodu z těla, používá se k odstranění otoků, snížení bílkovin v moči a vylučování kamenů. Ale k tomuto účelu je třeba užívat prostředky z březových listů velmi opatrně. Působí velmi silně a aktivně, proto byste se neměli léčit bez konzultace s lékařem.
2. Listy se často používají k léčbě kožních problémů, což je založeno na jejich antiseptickém a hojivém účinku. Zevní použití břízy je bezpečné, mohou jej do svého zdravotního plánu směle zařadit i těhotné ženy, kojící matky a matky pro své děti. Obklad, obvaz, aplikace, potírání a dokonce i koupele – jakýkoli způsob použití léčivé rostliny je vhodný. Tímto způsobem se řeší jak banální škrábance a pupínky, tak i závažnější problémy – popáleniny, kožní vředy, abscesy, furunkly, lišej, neurodermatitida, dermatitida. Bříza urychluje hojení a zabraňuje šíření infekce.
3. Lidové léčitelství hojně využívá březový list také k léčbě vlasů. K tomu se připravují masky, tinktury pro vtírání do pokožky hlavy, odvary k oplachování vlasů.
4. Březové listy dobře uvádějí trávicí soustavu do pořádku, normalizují probíhající procesy a stávají se záchranou pro ty, u nichž byl zjištěn zánět žaludku nebo žaludeční vřed. Březový list si poradí také s čištěním jater a jejich ozdravením a používá se při cholecystitidě, protože tato léčivá rostlina má žlučopudný účinek.
5. Bronchitida, laryngitida a další respirační onemocnění rovněž spadají do oblasti použití březových listů díky jejich expektorační schopnosti. Odbvary se kloktá, užívají se vnitřně, lze dokonce dýchat horkou páru – všechny prostředky jsou vhodné, když je potřeba zmírnit zánět a urychlit uzdravení.
6. Při nachlazení lze proplachovat nos odvarem nebo nálevem z listů. Tyto prostředky si také poradí se sinusitidou, tonzilitidou, angínou – při těchto onemocněních se přípravky s březovými listy používají jako doplňkový prostředek k hlavní léčbě předepsané lékařem.
7. Březové listy mají celkově posilující účinek. Tak například z nich vyrobená lihová tinktura stimuluje imunitní síly organismu, pomáhá mu odolávat nachlazení a virovým onemocněním, což je zvláště cenné v obdobích sezónního výskytu chřipky a akutních respiračních virových infekcí. Přítomnost velkého množství vitamínů v listech umožňuje jejich použití jako potravinového doplňku, zejména se čaj připravuje k léčbě a prevenci kurdějí.
8. Březové přípravky se používají jako výplachy při stomatitidě, paradentóze nebo gingivitidě a jako obklady při bolesti zubů.
9. Zevně se používají březové listy také k odstranění gynekologických problémů, jako je eroze děložního čípku, endometritida atd.
10. K léčbě kloubů, svalových bolestí a nepohodlí ve vazech lidoví léčitelé aktivně používají léčivé směsi z listů jak zevně, tak vnitřně. Při dně, revmatismu, artritidě lze dělat obklady nebo zábaly, a také koupele.
11. Březové listy dokáží dát do pořádku krevní oběh, očistit organismus od strusek a toxinů, což blahodárně ovlivňuje činnost všech ostatních systémů a orgánů. Březové listy dokonce dokáží zpomalit proces stárnutí, protože působí na organismus komplexně: zlepšují pružnost cév a jejich průchodnost, vytvářejí podmínky pro vyloučení cholesterolu. Na zlepšení kvality života působí antioxidační a antihistaminové vlastnosti listů. V konečném důsledku to prodlužuje délku lidského života.
12. Zaznamenána je také schopnost listů vyhánět parazity, ale sama bříza si s tímto úkolem neporadí, proto se doporučuje používat léčivé směsi jako doplňkovou léčbu k urychlení procesu.

Pro ženy

Především ženy používají březové listy pro kosmetické účely – k mytí obličeje, oplachování hlavy po mytí. Březová surovina je také součástí programů na hubnutí – shodit nadbytečná kila pomáhá schopnost listů zlepšovat proces metabolismu.

Protiplísňové a antiseptické vlastnosti březových listů našly uplatnění v gynekologii. Březovými odvary a nálevy v slabé koncentraci se provádějí výplachy při různých onemocněních ženské reprodukční soustavy, jako je eroze děložního čípku, kvasinková infekce, zánětlivé procesy a dokonce infekce.

Pro ženy jsou odvary a tinktury prospěšné v období po porodu, během blížícího se klimakteria nebo při poruchách menstruačního cyklu. Pijí se, aby se upravily metabolické procesy, stabilizovala hormonální hladina, zlepšila nálada a tím i sexuální život ženy.

Pro muže

Milovníci života (muži) nejsou zvyklí odpírat si nadbytečnou dávku alkoholu, další kus tučného masa nebo salát s vydatnou porcí majonézy. Taková strava je pro cévy zhoubná. Aby se cévy včas čistily, vaří se březové listy.

Odvary a nálevy z březových listů také pomohou vyrovnat se s infekcemi mužské pohlavní sféry. Při onemocněních prostaty (prostatitidě a adenomu prostaty) březové směsi zlepší krevní oběh a zmírní příznaky. Kromě toho je pro úspěšné zbavení se onemocnění prostaty nutné dodržovat normu příjmu zinku a březové listy poskytují mužům tento potřebný stopový prvek. Březové listí je považováno za nejlepší přírodní akumulátor zinku. Pro takovou léčbu lze používat jak březové listy, tak je kombinovat s heřmánkem, smilkem, třezalkou.

Koupele skvěle doplní vnitřní užívání odvarů nebo nálevů pro léčbu onemocnění prostaty. Do koupele můžete přidat také komonici, protěž a tymián. Pokud není možné absolvovat koupel – pomohou obklady na oblast postiženého orgánu. Ty musí být horké. Kromě toho účinným doplňkem jsou klystýry s březovými přípravky.

Listy mají ještě jednu vlastnost, velmi cennou pro mužské zdraví. Protože obsahují flavonoidy – sloučeniny, které mají schopnost předcházet rakovině prostaty, při pravidelném používání březových prostředků se riziko tohoto závažného onemocnění snižuje přibližně o 30 %.

V těhotenství

Koupel s březovými listy nebo příjemná maska pro zlepšení barvy pleti neuškodí těhotné ženě, naopak – zlepší náladu a pomohou zachovat krásu.

Ale užívat přípravky na bázi březových listů vnitřně těhotným ženám se nedoporučuje, zejména v případě, že se objeví otoky. Jde o to, že otoky u těhotných svědčí o závažném patologickém procesu v organismu budoucí maminky. Proto si nemůžete předepisovat léčbu sami, musíte otoky rozhodně ukázat lékaři. Samoléčba je nepřípustná!

Pro děti

Březové listy se používají také k léčbě dětí. Nejčastěji se přípravky na jejich bázi užívají jako vnější prostředky. Účinně působí při léčbě nachlazení, akutních respiračních onemocnění a chřipky: kloktá se jimi hrdlo, vyplachuje se nos. Lékaři předepisují odvary a nálevy z listů i při závažnějších onemocněních, jako je angína nebo sinusitida, ale v kombinaci s jinými léky.

Při kožních vyrážkách jsou dětem prospěšné koupele nebo potírání březovými odvary či nálevy.

Je možné užívat léčivé prostředky z břízy i vnitřně, ale pouze striktně podle pokynů lékaře. Lékař může předepsat odvar, pokud má dítě bronchitidu. Dobré výsledky přináší užívání březových přípravků k odstranění škrkavek nebo roupů. Přesto je třeba pamatovat na to, že do 12 let je lepší se obejít alternativními způsoby.

Při hubnutí

Nejpříjemnější a poměrně účinná procedura pro hubnoucí je návštěva sauny. Sezení, při němž se tělo šlehá březovým věncem, může nahradit nejednu masáž: zrychluje se krevní oběh, aktivují se metabolické procesy, v důsledku toho začíná klesat hmotnost, zmenšují se celulitidní útvary. To je první část léčebného komplexu pro hubnoucí.

Druhá část – koupele s březovými odvary. Asi 400 g čerstvých listů je třeba zalít 2 litry vody, přivést k varu a vypnout. Po 30 minutách vlít do vany – i s listy, necedit, a pak se 20 minut hýčkat ve voňavé vodě. Tuto proceduru je nejlepší opakovat jednou za dva dny v celkovém počtu až 15 sezení.

Další varianta koupele – s přidáním k březovým listům také listů kopřivy a lopuchu, bylin heřmánku, dvouzubce, přesličky a kořene pampelišky. Každé ingredience je třeba vzít jednu hrst, přivést je k varu ve 3 litrech vody, přecedit a vlít do vany. Doba této koupele je 20 minut, opakujte proceduru jednou za dva dny, celkový kurz – až 15 sezení.

Třetí složkou komplexu pro hubnutí je užívání březových odvarů a nálevů. Tyto prostředky můžete připravovat pouze z listů nebo s přidáním surovin z jiných bylin. Pít tyto směsi můžete nejdéle 45 dní v kuse, poté si udělejte přestávku na měsíc a kúru znovu opakujte. Přitom je vhodné každé 2–3 týdny měnit složení bylinné směsi.

Důležité: Pokud chcete zhubnout, měli byste to dělat pod dohledem odborníka. Musíte si pamatovat, že kilogramy ubývají kvůli odvodu tekutiny z těla, a nekontrolované užívání březových přípravků může způsobit dehydrataci.

Březové listy v lidovém léčitelství

Léčivý účinek březových listů se vztahuje na různé systémy lidského těla, proto se používají k mnoha účelům. Bylinkáři vědí, že tato léčivá rostlina si stejně dobře poradí s problémy močového ústrojí, trávicího traktu, nemocemi kloubů a dalšími. Březové listy dokážou zmírnit nachlazení, zvýšit odolnost organismu vůči virovým infekcím, bakteriím a plísním.

Lidoví léčitelé doporučují své recepty na bázi březových listů k odstranění příznaků bronchitidy, ischiasu, cystitidy, k čemuž předepisují odvary a nálevy z listů.

Zevní použití těchto stejných prostředků je účinné při angíně, rýmě, bolesti zubů, pokud si kloktáte ústa a krk, vyplachujete nos. Pokud si jimi po mytí pravidelně oplachujete hlavu, můžete snadno vyřešit problémy jako mastné a matné vlasy, nadměrná činnost mazových žláz, rozšířené póry na kůži.

Březové listy se také používají ve formě bylinných směsí, zejména v případech, kdy je třeba léčit onemocnění pohybového aparátu – revmatismus a polyartritidu. Z takových směsí se také vyrábějí obklady pro úlevu stavu lidí po zlomeninách, vykloubeních nebo jiných úrazech. Tímto způsobem dosáhnete rychlejšího hojení úrazů a dřívější rehabilitace pacienta.

Šťáva z březových listů pomáhá zmírnit otoky, mírní bolest kloubů, také se používá při léčbě kožních problémů. Maže se jí postižená místa 3–4krát denně. Pro vylisování šťávy (jinak nazývané extrakt) se mladé listy velmi jemně nasekají nebo rozmixují v mixéru a pak se vymačkají přes plátýnko. Léčivé tekutiny získáte jen málo, nelze ji skladovat, musí se použít ihned. Přitom pokud se po přípravku objeví podráždění, můžete jej zředit vodou.

Léčba březovými listy je stále populárnější, protože působí na lidský organismus jemně a prakticky bez vedlejších účinků.

Druhy léčivých přípravků

Nálev

1. K zbavení se lamblií. K přípravě této směsi potřebujete čerstvé mladé lístky – ne větší než 1,5 cm v průměru. Hrst takového materiálu zalijte 250 ml vroucí vody a přikryjte na 30 minut dekou, aby zůstalo teplo. Přecezený nálev rozdělte na tři části a vypijte je během dne 30 minut před jídlem. Léčebná kúra trvá jeden měsíc. Můžete použít jinou metodu: celý připravený nálev vypijte nalačno, pak si na půl hodiny lehněte na pravý bok s teplou lahví podloženou pod ním.
2. Při onemocněních prostaty. 0,5 litru vroucí vody nalijte do nádoby s 1 lžící listů. Přikryjte pokličkou a nechte louhovat 30 minut. Užívejte ve stejných dávkách 5–6krát denně.
3. Nálev na hubnutí. Další chutná varianta na hubnutí. Neobsahuje prakticky žádné kalorie, takže si k takovému nápoji můžete dovolit i půl lžičky medu. K lžíci březových listů přidejte stejné množství kořene kadeřavé petržele, kopřivy, fialky. Tuto směs zalijte 0,5 litru vroucí vody a nechte louhovat asi 30–35 minut. Před užitím nálev přeceďte a mírně ohřejte. Pijte teplý třikrát denně po půl sklenici, bez ohledu na dobu jídla.

Tinktura

1. Tinktura proti revmatismu. Kromě úlevy od utrpení pacientů s revmatismem lze tento prostředek použít k léčbě kožních onemocnění. 50 g dobře omytých a usušených březových listů zalijte 0,5 litrem kvalitní vodky v nádobě z tmavého skla. Nádoba by měla stát v temné skříni na chladném místě po dobu 2 týdnů, občas s ní protřepejte. Tinktura se používá ve formě obkladů: gázu složenou v několika vrstvách namočte v tinktuře a přiložte na postižené místo na 20 minut. Poté obklad sejměte a pokožku opláchněte teplou vodou.
2. Při kardiovaskulárních onemocněních. K přípravě této tinktury naplňte skleněnou nádobu pevně sušenými březovými listy více než do poloviny a zalijte vodkou. Nádobu dejte na tmavé místo na měsíc, občas s ní protřepejte. Poté přeceďte, přelijte do tmavé skleněné láhve. Pijte v minimálních dávkách – 1–2 kapky před jídlem, tinkturu nařeďte malým množstvím (asi 30–50 ml) převařené vody.

Odvar

1. Pro posílení imunitního systému. 2 lžíce listů a 1 lžíci březových pupenů zalijte 200 ml přivedené k varu vody, postavte na mírný oheň a vařte 2 minuty. Sundejte a nechte, léčivou surovinu z vody nevyndávejte. Pijte po lžíci třikrát denně po dobu jednoho měsíce. Před každým užitím potřebné množství směsi ohřejte ve vodní lázni.
2. Při onemocněních ledvin a jater. K tomuto odvaru budete kromě listů potřebovat březové pupeny. Velkou lžíci pupenů a 10 listů se špetkou sody zalijte 250 ml právě převařené vody a vařte 3–4 minuty. Přikryjte pokličkou, zabalte do ručníku nebo deky a nechte 50–60 minut. Po přecezení pijte 2 lžíce před jídlem.

Čaj

1. Běžný čaj. Čaj z břízových listů je vynikající prostředek pro obnovu sil a probuzení imunity. Připravuje se jako běžný čaj – na 250 ml vroucí vody se vezme 5 polévkových lžic sušených listů. Přikryje se konvice ručníkem a nechá se léčivý nápoj louhovat. Pije se, ředěním horkou převařenou vodou. Denně lze pít nejvýše šestkrát.
2. Čaj na hubnutí. Do šálku nasypte 2 čajové lžičky sušených břízových listů a zalijte je vroucí vodou. Po 10 minutách přidejte čajovou lžičku medu – a můžete pít!
3. Čaj s ostružinou. Protože stejný prostředek na zbavení se nadbytečných kilogramů nelze užívat dlouho, je třeba je čas od času střídat. Nabízí se další varianta čaje na hubnutí. K jeho přípravě budou kromě samotných břízových listů potřeba listy ostružiny a podbělu. Břízu a podběl vezměte po jedné části, ostružiny – čtyřikrát více. Všechny suroviny musí být sušené. Nasypte do konvice na čaj rostlinnou směs a zalijte vroucí vodou. Po 15 minutách si můžete vychutnat aromatický lahodný nápoj.

Použití v kosmetologii

V kosmetice jsou břízové listy ceněny pro svou schopnost hojit rány, pro projev antiseptického a protizánětlivého účinku. Proto jsou odvary, nálevy a tinktury z břízového listí vhodné pro péči o pleť.

Břízovými odvary se myje obličej, používají se místo tonik nebo pleťových vod. Alkoholové tinktury účinně bojují proti pupínkům a akné. Nelze je používat při suché pleti.

Přípravky na bázi břízových listů stimulují krevní oběh, regulují mikrocirkulaci krve, což pomáhá omlazovat pleť, dodávat jí svěží a zdravý vzhled, odstraňovat pigmentové skvrny.

Břízové listy jsou prospěšné i pro vlasy. Na břízové bázi se vyrábějí masky, alkoholové tinktury pro léčbu pokožky hlavy, a také se jednoduše oplachují odvarem po mytí, což přispívá k posílení vlasových cibulek.

Maska pro suchou pleť obličeje

Vyživit suchou pleť lze pomocí masky, do které je přidán nálev z břízových listů, k čemuž je třeba rozemlít a zalít vroucí vodou (50 ml) čajovou lžičku čerstvých listů. Po pár hodinách smíchejte s jakýmkoli výživným krémem v množství, které se obvykle používá na jedno použití, naneste na obličej a s touto maskou si lehněte na 10–15 minut.

Proti akné

Ve skleněné nádobě smíchejte 20 g břízových listů a sklenici vodky. Louhujte v temnu 2 týdny, poté přeceďte. Pomocí vatového tamponu ošetřujte problematická místa na kůži.

Maska na posílení vlasů

Připravte jednoduchý odvar z listů: vařte půl hodiny na mírném ohni suché listy (1 polévkovou lžíci) ve sklenici vody. Sceďte a vezměte 5 polévkových lžic tohoto odvaru, smíchejte je s žloutkem. Přidejte 2 polévkové lžíce suché hořčice a 3 polévkové lžíce rostlinného oleje, nejlépe olivového. Pořádně směs vyšlehejte – buď mixérem, nebo metličkou na těsto, naneste na vlasy, nasaďte sprchovou čepici a zabalte hlavu ručníkem pro teplo. Po 45–50 minutách masku smyjte. Pokud tento postup opakujete 1–2krát týdně, za měsíc budou vlasy silné, lesklé a lupy zmizí.

Tinktura na vlasy

Rozemelte sklenici čerstvě utržených listů, vložte je do sklenice, nalijte do ní 200 ml vodky a uložte na tmavé místo. Po 2 týdnech je směs hotová. Vtírejte ji jednou denně do pokožky hlavy. Po 1,5–2 týdnech lupy zmizí.

Koupel

Dodat pokožce zdravý vzhled, zahojit rány a škrábance, odstranit podráždění a uklidnit nervy pomůže léčivá koupel. Nejlepší je provést ji před spaním. Nejprve je ale třeba připravit nálev. Ve velkém 10litrovém hrnci uvařte kilogram čerstvých, právě utržených březových listů. Po hodině vylijte obsah hrnce do vany, kde je již napuštěná teplá voda. Můžete si lehnout do léčivé koupele a relaxovat. Tyto procedury lze opakovat několikrát týdně. Lidem trpícím srdečními a onkologickými chorobami jsou však kontraindikovány.

Čím jsou březová košťata do sauny prospěšná

Možná si příznivci ruské sauny neuvědomují, že jejich milované březové metly nejsou nic jiného než skvělý léčebný prostředek. A to nejen díky masážnímu efektu, který způsobuje rychlejší pohyb krve a tím i zrychlení metabolismu. Březová metla je také silné přírodní antiseptikum. Proto se v Rusku od nepaměti nachlazení vyhánělo šleháním březovou metlou. Zkušení saunéři říkají, že tímto způsobem lze dokonce vyhnat hlen z plic. Kdo je nachlazený a kašle, nadýchá se horké páry s vůní břízy, prožene dýchacími cestami léčivého antibakteriálního ducha – a hle, ráno je nemoc jako by smetena.

Kromě toho živiny z namočené a napařené březové metly vyživují pokožku účinněji než léčivá koupel. Ti, kdo si udělali ze saunování dobrý zvyk a každý týden se nemilosrdně šlehají metlou, zbavují se nepříjemností, jako je nadměrné pocení, příliš mastná pleť a s ní spojené hnisavé vyrážky, vředy, akné.

Šlehání horkou metlou ulevuje od bolesti kloubů a svalů, a pokud jsou na kůži řezné rány, škrábance nebo odřeniny, urychluje jejich hojení.

Odnepaměti v Rusku začali metly zásobit od Svaté Trojice – stříhali větve s listy, svazovali je do kytic a věšeli na půdě, v seníku nebo na verandě. V sauně suchou metlu před použitím ponořili do dřevěné kádě s horkou vodou, aby byla pružnější a uvolnila své aroma a prospěšné látky.

Kontraindikace k použití

1. Důrazně se nedoporučuje používat listy k léčebným účelům u osob náchylných k alergii na břízu.
2. Pacientům trpícím chronickými onemocněními trávicího traktu a močopohlavního systému se v období exacerbace také nedoporučuje užívat březové přípravky vnitřně.
3. Nedoporučuje se užívat odvary nebo nálevy těhotným ženám a dětem do 12 let.
4. Pokud je pokožka citlivá, je třeba být opatrný s kosmetickými procedurami.

Fotografie březových listů