Islandský mech: léčivé vlastnosti a kontraindikace

Byl rok 1918, v Rusku zuřila občanská válka. Situace s potravinami byla v celé zemi mimořádně složitá, chleba katastrofálně chyběl, zejména ve velkých městech. V Moskvě bylo řešení této těžké situace nalezeno na nečekaném místě – v městských lékárnách, jejichž skladiště byla zaplněna islandským mechem. Ten byl neprodleně použit: namáčel se v roztoku sody, která odstraňovala hořkost, sušil se a rozmílal na prášek. Mísil se ve stejném poměru s žitnou moukou a z této směsi se pekl chléb. Tento způsob pečení chleba byl převzat od obyvatel Dálného severu. Díky islandskému mechu byly v hlavním městě zachráněny tisíce životů před smrtí hladem.

Chemické složení

Islandský mech se také nazývá chlebový mech, islandský lišejník, ostnatec, suchoborný mech, laločnatka, plicní mech, ačkoli přesné jméno, které mu dali botanici, zní cetraria islandská. Tato rostlina je poměrně dobře prozkoumána, protože se začala využívat a používat před mnoha stovkami let. V zemích severní Evropy se již na konci 17. století začaly používat extrakty z islandského mechu jako protizánětlivý prostředek při ošetřování ran.

Antiseptické vlastnosti rostlině dodává složka, jako je sodná sůl kyseliny usnové (nebo usninan sodný). Kromě toho obsahuje islandský mech řadu kyselin s vysokou schopností bojovat proti mikrobům – kyselinu lichesterovou, protolichesterovou, fumarprotocentrární a malé množství dalších. Ty výborně odolávají streptokokům, stafylokokům a dalším mikrobům, mají tonizující účinek, ale také dodávají rostlině hořkou chuť.

Zhruba 70–80 % chemického složení islandského mechu tvoří sacharidy, převážně polysacharid lichenin, který má schopnost při kontaktu s vodou tvořit glukózu, a isolichenin. Kromě toho mezi sacharidy obsaženými v cetrarii jsou monosacharidy: glukóza a galaktóza.

V islandském mechu je kyselina askorbová (vitamín C), a to v takové formě, která lidskému organismu umožňuje snadné vstřebávání. Tato vlastnost rostliny byla využívána již před dvěma stoletími. Dále cetraria obsahuje krystalickou organickou sloučeninu naftochinon (juglon), která má fungicidní a antibiotické vlastnosti. V malém množství (cca 0,5–2 %) jsou obsaženy také bílkoviny, tuky, vosk a po 3 % pigmentů a gumy, kterou chemici nazývají měkkou vlákninou, schopnou očistit organismus od škodlivin a toxinů a příznivě ovlivnit činnost trávicího systému.

Jak vypadá a kde roste

Islandský mech ve skutečnosti vůbec není mech. Je to typický zástupce lišejníků čeledi Parmeliaceae. Stejně jako všechny lišejníky není samostatným organismem, ale je produktem neoddělitelného soužití dvou druhů rostlinných organismů – hub a řas. Botanici toto spojení nazývají symbiózou.

Základem rostliny je propletení vláken hub. Na povrchu jsou propletena hustě, v nižších vrstvách řidčeji. V těchto vrstvách mezi vlákny hub se nacházejí řasy. Vypadá to, jako by buňky řas byly obtočeny houbovými vlákny. Díky tomuto těsnému spojení se houba a řasy vzájemně vyživují: první poskytuje druhé vodu s minerálními solemi a sama na oplátku získává organické látky – sacharidy.

V důsledku toho získává lišejník v boji o přežití sílu dvou organismů, což mu pomáhá přežít v podmínkách, které jsou pro jiné rostliny nemyslitelné. Proto islandský mech roste na neúrodných písčitých půdách a dunách, holých skalách, kůře starých stromů. Nedělají mu problémy ani silné větry, ani drsné přírodní podmínky.

Z názvu je zřejmé, že první zmínky o rostlině pocházejí z Islandu, který je spolu se severním Skotskem, Walesem a jihozápadním Irskem hlavním místem jejího výskytu. Lze ji však nalézt také v borových lesích, bažinách, lesotundrách a tundrách Evropy, Asie, Afriky a Austrálie, v Rusku nejčastěji v evropské části země, ale nejsou vzácné ani její kolonie v Altajských a Sajanských horách, na Dálném východě a na svazích Kavkazského hřbetu. Právě na Islandu může tento lišejník pokrývat celé území souvislými porosty, na jiných místech planety obvykle roste v oddělených ostrůvcích-trsech a dokonce i v jednotlivých exemplářích. Rostlina se vyvíjí pomalu, po léta, a při nezbytné podmínce – čistém vzduchu a úplné absenci továrních emisí.

Tělo islandského mechu, stejně jako u všech lišejníků, se nazývá stélka. Podle jejího vzhledu nelze určit, kde končí jeden orgán a začíná druhý, jako u jiných rostlin. Například u trávy jsou hranice mezi stonkem a listem nebo stonkem a květem poměrně zřetelné. O cetrárii to říci nelze. Navenek celá rostlina připomíná nízké (ne více než 10–15 cm) keříky, tvořené plochými větvičkami, podobnými lalokům zelenohnědé nebo hnědé barvy. Tyto laloky jsou mírně ohnuty vzhůru, mají nepravidelně stuhovitý tvar, na dotek jsou velmi měkké, ale dosti pružné, kožovitě chrupavčité struktury. Pokud při pohledu na rostlinu zapojíte fantazii, snadno si všimnete, že islandský mech je velmi podobný silně rozvětveným parohům jelena – ale v miniaturách. Na úplných koncích těchto „parůžků“ se v plodnicích ve tvaru misky tvoří výtrusy. Parůžky mohou být jak matné, tak lesklé.

Spodní část stélky, přiléhající k půdě, skále nebo kmeni stromu, je mnohem světlejší – od světle hnědé s bílými skvrnkami až po téměř bílou barvu. Jsou na ní patrné malé trhliny, kterými volně proudí vzduch.

Sběr a skladování

Islandský mech se sbírá v létě za suchých teplých dnů. Stélky se obvykle jednoduše odtrhnou od podkladu, ke kterému jsou přichyceny, důkladně se zbaví všech nečistot a poté se usuší. Nejlépe je to samozřejmě dělat v sušičce, ale postačí i jiné místo, možná dokonce i pod širým nebem, pokud to počasí dovolí. Právě dobře usušená stélka je vhodná k dalšímu použití. Při přičichnutí lze zachytit slabý zápach s lehce nahořklým tónem, stejně bude usušený islandský mech chutnat.

Když surovina uschne, rozloží se do kartonových krabic, dřevěných bedýnek s papírem na dně, proutěných košů nebo suchých sklenic. Nádoby se uklidí do tmavé suché chladné místnosti. Za těchto podmínek se skladují nejdéle dva roky.

Zjistit, jak kvalitní je usušený materiál, není obtížné: stačí zalít malý kousek studenou vodou. Mech poměrně rychle nabobtná, stane se sytě zeleným a začne vydávat příjemnou lesní vůni. Na dotek by měl být kousek mechu mírně kluzký a připravený odvar začne připomínat rosol.

Léčivé vlastnosti islandského mechu

Lidové léčitelství používá islandský mech po několik staletí, jak je známo z traktátů z Norska, Švédska a Islandu, kde byl široce používán k léčbě nachlazení a kašle. Pomocí něj se posiloval organismus, ošetřovaly se rány a popáleniny.

Vědecké studium potenciálu rostliny probíhalo ve 40. letech 20. století. Právě tehdy byly zjištěny hlavní účinné látky, které činí cetrárii plnoprávným účastníkem léčebného procesu. A prvním objevem lékařů a farmaceutů byly antibiotické schopnosti lišejníku.

Během Velké vlastenecké války bylo několik nemocnic, kde byla cetrárie používána k léčbě gangrény, a to velmi úspěšně. Obkládání gangrénních ran mechem umožnilo zachránit množství vojenských životů.

Dnes je cetraria zařazena do lékopisu mnoha zemí světa, včetně Ruska.

Na první místo staví lékaři její schopnost vyrovnat se s vážnými bronchopulmonálními onemocněními díky obsaženým proteinům, lipidům a těkavým složkám, které mají analgetické, expektorační a zklidňující účinky.

Další žádané vlastnosti islandského mechu jsou hojivé a obnovující. Za to zodpovídá léčivý sliz, ze kterého rostlina sestává ze 70%. Díky tomu, že cetraria obsahuje velké množství cetrarové a usninové kyseliny, má antimikrobiální a regenerační schopnosti, může snižovat aktivitu a dokonce urychlovat smrt rakovinných buněk tím, že tlumí enzymy podporující jejich množení.

Výrazným protizánětlivým účinkem je lišejník obdařen díky přítomnosti polysacharidu licheninu. Kromě toho má silné imunomodulační a antivirové schopnosti a je silným antioxidantem, který zpomaluje oxidační procesy buněk a předčasné stárnutí. Třísla a stopové prvky dodávají rostlině stimulační a hemostatické účinky.

Díky tak bohatému arzenálu složek se lékaři naučili používat islandský mech k boji s celým spektrem onemocnění dýchacích cest a nosohltanu, včetně infekčních a virových: laryngitid, pneumonií, bronchiálního astmatu, sinusitidy, bronchitid a tuberkulózy.

Lišejníkem se léčí také onemocnění gastrointestinálního traktu, žlučových cest, střevní infekce, průjem, avitaminóza. Pomáhá lidem s nervovým vyčerpáním, oslabeným po operacích a těžkých nemocech, a také těm, kteří trpí kožními chorobami, jako je psoriáza, ekzém a různé druhy dermatitidy.

Pro ženy

Ženy chtějí být vždy krásné a štíhlé. Proto je pro většinu z nich prostředky na bázi cetraria zajímavé jako pomoc při hubnutí nebo řešení některých kosmetických problémů, s čímž si rostlina dobře poradí. Ve skutečnosti má islandský mech hlubší vliv na ženský organismus, protože se podílí na dolaďování správné činnosti endokrinního systému.

Také léčivý lišejník je schopen bojovat s mastopatií a toxikózami. Bylo zjištěno, že užívání odvarů z mechu při kojení zvyšuje laktaci.

Jako přírodní antibiotikum může být islandský mech používán ženami k odstranění bakteriálního zánětu pochvy a močových cest.

Pro muže

Jednou ze složek islandského mechu je usninová kyselina, která je považována za silné přírodní antibiotikum, účinně se vyrovnává s problémy močopohlavního systému. Jejímu působení podléhají bakterie, které jsou původci těchto infekcí. Lidoví léčitelé si všimli, že odvar z lišejníku v kombinaci s meduňkou přispívá k léčbě mužských onemocnění – prostatitidy a adenomu prostaty.

V těhotenství

Přípravky na bázi cetraria nejsou kontraindikovány pro těhotné ženy, protože neobsahují nebezpečné, jedovaté nebo škodlivé složky, které by mohly poškodit zdraví dítěte. Navíc nastávající matky, které onemocní angínou nebo nachlazením, dávají přednost přírodnímu složení lišejníku před syntetickými antibiotiky z lékárny. Působí jemněji a roste v ekologicky čistých oblastech. Dávkování léků a domácích prostředků by se však mělo mírně snížit.

Jediné, na co je třeba dbát, je neprovádět samoléčbu. Je nutné poradit se s lékařem, protože každé onemocnění v těhotenství by mělo probíhat pod dohledem lékařů. Ještě jedna poznámka – možná individuální nesnášenlivost cetraria.

Pro děti

Historie zná příklady, kdy celé národy používaly islandský mech pro péči o kojence – používaly jej jako pleny. Díky antiseptickým vlastnostem lišejníku děti rostly zdravé a neznaly, co jsou opruzeniny.

Dnes se léky a přípravky na bázi islandského mechu používají hlavně k léčbě černého kašle, bronchitidy a nachlazení s kašlem u dětí různého věku. Nedoporučuje se pouze dětem do jednoho roku, pro ostatní lze klidně připravit odvar a podávat ho proti kašli. Protože odvary této rostliny jsou hořké, je třeba do nich dětem přidávat med. Léčivé směsi je lepší připravovat ne na vodě, ale na mléce nebo kefíru, aby se zmírnila chuť.

Například, pokud mixérem rozmixujete sklenici kefíru, 2 lžíce medu a stejné množství suché léčivé byliny, dítě nebude vyvádět a odmítat lék – má příjemnou chuť. Pro děti jsou také vhodné sirupy na bázi lišejníku: sladký lék pijí s chutí a prospěch z něj je neuvěřitelný.

Kromě toho se přípravky na bázi mechu používají u dětí k ošetření škrábanců, ran, odřenin, popálenin a různých vyrážek.

Při hubnutí

Schopnost cetraria urychlovat látkovou výměnu a spouštět metabolismus se využívá při užívání přípravků na hubnutí. Při dobrém metabolismu nemá tuk šanci se usadit někde v bocích nebo na hýždích. Nejúčinnější v tomto případě bude rosol připravený z této rostliny.

K jeho přípravě se mech předem na noc namočí do slané vody, aby sůl odstranila hořkost. Na 5 litrů vody bude potřeba 3 lžíce soli. Ráno se voda slije, v hrnci se smíchají 2 šálky studniční vody s půl šálkem mechu a postaví se na oheň. Na sporáku se tato směs vaří dlouho, dokud mech neztratí svou strukturu a obsah nebude homogenní. Ochladí se a pije se 30 ml jednou denně.

Samozřejmě, pouze pomocí samotného lišejníku se zhubnout nepodaří. Neobejdete se bez sportovního tréninku a správného stravování. Ale islandský mech je zcela na straně osob, které se snaží zhubnout: pomůže utlumit chuť na sladké, sníží otoky. Díky tomu bude snazší provádět tělesná cvičení, což povede k pročištění plic, a to nastartuje touhu zvýšit sportovní zátěž. Pokud dodržíte všechny body tohoto plánu, již za měsíc uvidíte v zrcadle výrazné změny, protože mech umožňuje za tuto dobu shodit 5 až 10 kg.

Kromě pití rosolu z lišejníku lze přímo do jídla přidávat drcenou rostlinu. Stačí i malá špetka denně k nastartování procesů spalování tuků.

Lze také užívat odvar připravený v následujícím poměru: lžíce mechu na půl litru vody. Vařte půl hodiny, sceďte, ochlaďte. Pijte půl hodiny před jídlem ráno a večer po sklenici. Naopak tinktury jako alkoholové přípravky se při hubnutí nedoporučují.

Islandský mech v lidovém léčitelství

Tradice používání islandského mechu k léčebným účelům pocházejí z 17. století. Tehdy ještě neexistovala antibiotika a jiné silné léky, ale lékárníci na Islandu a v Dánsku již rostlinu používali k léčbě kašle a odstranění zažívacích potíží.

Důkladnější pozornost a pečlivé studium účinků lišejníku umožnilo lidovým léčitelům objevit jeho úžasné vlastnosti, včetně schopnosti zvládat tuberkulózu, nebo jak se tehdy říkalo, souchotiny, na které ještě neexistoval lék. Od té doby byly recepty na léčivé lektvary pečlivě uchovávány léčiteli a předávány žákům. A dodnes lidová medicína považuje cetrárii za jednu z nejužitečnějších rostlin.

Slizový odvar získaný vařením lišejníku lze použít k léčbě doslova všech systémů těla – od dýchacího a trávicího po močopohlavní, od odstranění běžné rýmy nebo průjmu až po řešení nejsložitějších problémů, jako je tuberkulóza, onkologie, zápal plic, astma. Stejně úspěšně si poradí s ranami, popáleninami, hnisavými abscesy na kůži.

Kromě plnění léčebných úkolů je islandský mech lidovými léčitelé používán také k preventivním účelům: posiluje organismus, dodává mu sílu, zvyšuje imunitu. Zvláště prospěšný je pro vyčerpané, oslabené lidi.

Při cukrovce

Výzkumy provedené vědci z Jakutska svědčí o tom, že národnosti, které po stovky let pravidelně konzumovaly islandský mech, nikdy neonemocněly cukrovkou.

Vědci vysvětlují tento jev schopností lišejníku odstraňovat z těla nejen jedy a soli těžkých kovů, ale také cholesterol a nadbytečnou glukózu. Pro ty, kteří žijí daleko od míst, kde roste islandský mech, a jsou tak ochuzeni o jeho přítomnost v každodenní stravě, je důležité, že nejen přispívá ke snížení hladiny cukru v krvi, ale má také močopudný účinek. A to je pro diabetiky podstatné, protože se tak snižují otoky, zlepšuje se krevní oběh, a tím se snižuje riziko vzniku pro toto onemocnění typických trofických vředů na nohou.

Těm, u nichž se takové vředy vytvořily, lišejník pomůže zahojit je a sníží riziko zavlečení streptokokové nebo stafylokokové infekce do těchto ran.

Při pankreatitidě

Přípravky z pukléřky je možné použít v komplexní terapii chronické pankreatitidy, ale nemělo by se tak činit během období exacerbace onemocnění. Je užitečné používat prostředek jako preventivní přípravek, zejména v případech, kdy je snížena tvorba žaludečních šťáv.

K přípravě takového prostředku se 1 polévková lžíce suchého lišejníku rozmíchá ve 250 ml kefíru, přidá se 1 lžička medu, znovu se důkladně promíchá a nechá se 15 minut louhovat. Směs se pije během večeře. Přispívá k ozdravení nejen slinivky břišní, ale také střevní mikroflóry a jater.

Při komplikaci pankreatitidy se mohou ve slinivce břišní tvořit kameny. Lékaři tento stav nazývají pankreatolitiázou. Je pro něj typická silná opásaná bolest v oblasti břicha, která je pociťována jako tupá i ostrá. Může, jak obvykle říkají pacienti, „vystřelovat“ do pravého nebo levého boku či dokonce do bederní oblasti.

Pomocí nálevu z islandského mechu je možné kameny štěpit. K tomu se několik lžic suché suroviny nasype do sklenice jablečného octa, promíchá a nechá se dva dny louhovat na chladném a tmavém místě. Nálev se užívá před spaním, přičemž se 1 lžička prostředku ředí ve sklenici vody.

Při gastritidě

Islandský mech bez velké námahy pomáhá při problémech s trávicím systémem, při onemocněních gastrointestinálního traktu. K tomu lze použít jak tradiční odvary z rostliny, tak i chutné snídaně na jejím základě, které je třeba užívat v kúrách trvajících 30–40 dní. V připravených směsích není cítit hořkost, která je lišejníku vlastní.

1. Müsli s pukléřkou. Do 1 kg běžných kupovaných müsli (lze použít jakékoliv, na které jste zvyklí a které vám chutnají) se přidá sklenice sušené a v mixéru rozemleté léčivé suroviny, promíchá se. Každé ráno se porce této směsi zalije buď mlékem, smetanou, nebo rjaženkou a jí se k snídani.
2. Jogurt s pukléřkou. K přípravě léčivého jogurtu se polévková lžíce islandského mechu vloží do sklenice kefíru, promíchá a nechá se 5 minut odstát. Užitečný produkt je hotový. Lze přidat 1 lžičku medu nebo pětiminutového džemu z borůvek, rybízu – bude to vůbec velmi chutné! Pije se večer, přibližně hodinu před spaním. Mimochodem, tento prostředek kromě ozdravení slinivky břišní pomůže také při hubnutí.

Proti kašli

Přípravky proti kašli se připravují jak z jednoho islandského mechu, tak se kombinují s jinými bylinami.

1. Prostředek proti kašli. Připravuje se v smaltovaném kastrolu, do kterého se nalije sklenice mléka. Postaví se na mírný oheň a přidá se 1 polévková lžíce suché léčivé suroviny lišejníku. Směs se udržuje na sporáku půl hodiny, přikrytá podšálkem nebo talířem (kovová poklička se nedoporučuje), občas se promíchá. Přípravek se užívá horký, před spaním se vypijí 2–3 doušky.
2. Směs s tymiánem. Vezme se jen trochu (asi půl čajové lžičky) lišejníku a tymiánu, zalije se 250 ml vroucí vody. Tato směs se nechá louhovat 5 minut, poté se přecedí a pije se 3krát denně po sklenici.
3. S přídavkem medu. Do kastrolu se nalije 200 ml studené vody a přidají se 2 polévkové lžíce sušeného mechu, přivede se k varu a udržuje se na mírném ohni hodinu. Na konci této doby by měl obsah kastrolu připomínat želé. Aby směs nehořkla, přidá se 1 polévková lžíce medu. Hotový léčivý prostředek se pije teplý, po 2–3 doušcích. Během dne je třeba vypít celou připravenou dávku.

Při tuberkulóze

Při tak závažném a nebezpečném onemocnění, jako je tuberkulóza, mohou přípravky na bázi islandského mechu nejen zmírnit silný vysilující kašel, ale také působit celkově posilujícím účinkem a podporovat imunitní síly organismu. Tyto prostředky je však možné používat pouze jako doplňkové a při plném dodržování lékařských pokynů.

1. V mlýnku na kávu nebo mixérem se suchá léčivá surovina promění na prášek, vezme se 30 g a zalije se přivedenou vroucí vodou (250 ml). Poté se směs vaří 5–10 minut na mírném plameni hořáku. Sejme se z plotny, přikryje se pevně pokličkou, lze dokonce přikrýt ručníkem pro větší teplo. Nechá se louhovat půl hodiny. Pije se po 2 polévkových lžících před každým jídlem, 25–30 minut předem.
2. Sklenicí vroucí vody se zalijí 2 polévkové lžíce sušeného drceného islandského mechu. Poté se nádoba uzavře a půl hodiny se čeká na hotový nálev, poté se přecedí a pije se. Dávka – 2 polévkové lžíce najednou, pít je třeba před jídlem 4 až 5krát denně. Je nutné provést tři takové kúry po 10 dnech, s přestávkami 4–5 dní.

Proti alergii

S alergií pomůže odvar, který lze užívat vnitřně i potírat jím podrážděná místa na kůži.

Dobrá hrst (asi 40–50 g) sušené léčivé suroviny se zalije studenou vodou na 2 hodiny. Poté se voda slije a do stejné nádoby s nabobtnalou surovinou se nalije 500 ml vroucí vody a vaří se 25–30 minut na mírném plameni. Pije se ráno, na lačný žaludek, po 100 ml.

Při zácpě

Při zácpě a problémech s činností střev lidové léčitelství doporučuje připravovat léčivý extrakt z lišejníku.

100 g rozdrceného suchého mechu zalijte 1 l vody a nechte na den. Po 24 hodinách vodu slijte do smaltovaného hrnce a postavte na vodní lázeň. Držte, dokud se objem vody nezmenší na polovinu. Získaný extrakt skladujte v lednici a pijte půl hodiny před jídlem po 1 polévkové lžíci.

Stolici lze normalizovat i nejjednodušším nálevem, kdy rozdrcený mech stačí pouze zalít převařenou vodou (na sklenici suroviny – 2 l vody). Pít lze už po jednom dni – 3krát denně po malé sklenici (200 ml).

Při astmatu

Islandský mech je doporučován i pro pacienty s bronchiálním astmatem, ale ne v době zhoršení. Pravidelný příjem odvaru z lišejníku pomůže posílit imunitu, přispěje k očistě organismu, a v konečném důsledku to pozitivně ovlivní průběh astmatu.

Pro tento léčivý přípravek stačí pouze zalít léčivou surovinu horkou vodou a trochu povařit. Na 3 polévkové lžíce sušeného mechu vezměte 600 ml vody. Získaný odvar je denní dávka, je nutné ho vypít ve třech dávkách během dne.

Při nachlazení

Při nachlazení, když teče z nosu, škrábe v krku, začíná kašel, včasné použití islandského mechu dokáže ovlivnit celý komplex příznaků a zabránit rozvoji nemoci. Aby se předešlo komplikacím po nachlazení, islandský mech se vaří v mléce – 1 čajovou lžičku suroviny vařte se sklenicí mléka 15 minut a pijte horké. Denně je třeba tento postup zopakovat alespoň 2krát a již ráno se můžete cítit mnohem lépe. Dětem tato směs pomůže rychleji se zbavit kašle.

Při angíně

Islandský mech pomáhá člověku zvládnout angínu dvěma způsoby. Zaprvé zvyšuje imunitu a násobí obranné síly organismu. Zadruhé působí mírně protizánětlivě. Pokud vás bolí v krku, nejjednodušší je dát si do úst malý kousek mechu a lehce ho kousat, přičemž vzniklé šťávy pomalu vysávat a polykat. Lidová medicína považuje cetrarii za jeden z nejúčinnějších prostředků proti angíně.

Při zánětu dutin

K získání dobrého, kvalitního prostředku na léčbu chronické rýmy, která je charakteristická pro sinusitidu, kromě islandského mechu budete potřebovat soforu japonskou, třezalku a šalvěj. Šalvěje vezměte 2 polévkové lžíce, všech ostatních rostlin včetně mechu po 1. Směs vařte v 1 l vody půl hodiny, ochlaďte a až poté odvar sceďte. Před spaním si proplachujte nosní průchody získaným prostředkem pomocí gumové baňky.

Při prostatitidě

Schopnost cetrarii léčit prostatitidu je známa již dlouho. Stejně dlouho jak lidová, tak oficiální medicína doporučují islandský mech ne jako samostatný prostředek, ale jako součást komplexní terapie onemocnění, což přispívá k urychlení obnovy normálních funkcí organismu. Za tímto účelem není třeba užívat velké objemy léčivého odvaru, stačí 2 polévkové lžíce před každým jídlem. Příprava odvaru je jednoduchá: do 700 ml vsypte 2 polévkové lžíce lišejníku a vařte 10 minut.

Proti střevním parazitům

Eskymáci a další severské národy používaly islandský mech nejen k léčení ran, popálenin nebo k zbavování se vředů, ale také bojovaly proti zánětům a dokonce používaly lišejník k vyhánění střevních červů a dalších parazitů. Moderní výzkumníci jsou však přesvědčeni, že sama cetraria nemá rozhodující vliv na vajíčka, larvy a dospělé červy, který by umožňoval tvrdit, že je schopna parazity vyhnat. Ale je třeba ji za tímto účelem užívat, protože v kombinaci s léky proti červům, které předepíše lékař, mech urychlí vypuzení „obyvatel“ člověka, protože má obalující vlastnost, která zlepší stav střev.

Při cystitidě

Cystitidu zná každá žena. Mnozí vědí, jak těžce se toto onemocnění snáší, kolik bolesti a nepříjemných chvil přináší. Pro úlevu je třeba připravit prostředek na bázi mléka a islandského mechu. Na mírném ohni na sporáku 10 minut povařte 1 sklenici mléka s 1 lžící cetraria. Nechte hodinu louhovat, poté sceďte a pijte horké. Po tomto prostředku bude noc klidná, bolest postupně ustoupí a ustane i neustálé nutkání na močení. Tento způsob pomůže i při dalších onemocnění močopohlavního ústrojí – pyelonefritidě a uretritidě.

Druhy léčivých přípravků

Nálev

Při léčbě onemocnění dýchacího systému, včetně těžkých, nebezpečných a chronických (jako je bronchiální astma, tuberkulóza, černý kašel a pneumonie), tradiční medicína doporučuje v rámci komplexní terapie používat nálev z islandského mechu.

K jeho přípravě je třeba ve sklenici vroucí vody zalít 2 lžičky sušeného lišejníku a nechat pod pokličkou louhovat půl hodiny. Užívejte 1–2 lžíce před jídlem, přibližně 5–6krát denně. Léčbu je lepší provádět v 10denních kúrách, po kterých si udělejte 3–4denní přestávku a poté léčbu opakujte. Absolvujte tři kúry.

Stejný nálev lze použít i zevně. Pracovníci dřevařských organizací, daleko od civilizace, se naučili jej úspěšně používat k léčení vředů a hnisavých ran. Aby se rány rychleji hojily, omývají se a zavlažují nálevem z tohoto lišejníku.

Tinktura

Lidoví léčitelé doporučují užívat alkoholovou tinkturu z islandského mechu nejen jako léčebný prostředek, ale i preventivní. Pro prevenci se tinktura pije v kúře. Ročně je třeba absolvovat 2 kúry o délce dva až tři týdny. Tvrdí také, že je to nenahraditelný prostředek k léčbě onemocnění trávicího traktu, zlepšení chuti k jídlu, zbavení se silného, dusivého kašle. K přípravě léčivé tinktury se 40 g mechu nasype do sklenice 60% alkoholu. Směs se nechá louhovat na tmavém místě po dobu 7 dnů. Užívá se 2krát denně: do 1 lžíce se nakape 10–15 kapek, které se ředí vodou až po okraj.

Odvar

1. K obnovení tonusu žaludku. Na půl hodiny postavte na mírný oheň 750 ml vody, přidejte do ní 3 polévkové lžíce suchého lišejníku. Až odvar vychladne, bude připomínat rosol. Vypijte celou tuto dávku rosolu najednou. Opakujte užívání odvaru po dobu 3 až 5 dnů.
2. Univerzální odvar. Tento prostředek je vhodný k vnitřnímu užívání při jakýchkoli zdravotních problémech, které je pukléřka islandská schopna řešit. Kromě toho jej lze používat i zevně – mazat jím pokožku. Nechte 5 minut ve vodní lázni 2 šálky vroucí vody, do které jste vsypali 1 polévkovou lžíci sušeného lišejníku. Po přecezení pijte 30 ml 3 až 5krát denně.
3. Při onkologických onemocněních. Tento odvar je indikován jako pomocný prostředek v komplexní léčbě onkologických onemocnění a k prevenci onkologických problémů. Budete potřebovat vlaštovičník, rdesno ptačí, třezalku, puchýřku islandskou – tyto rostliny je třeba rozdrtit a dát do prostorné nádoby po dvou dílech. Doplňte nádobu o po třech dílech rovněž rozdrceného rdesna peprníku, listů jitrocele a kopřivy. Do této suché směsi přisypte zelený čaj – 100 dílů. Všechny byliny promíchejte, odeberte 4 čajové lžičky směsi a zalijte 1 litrem horké vody. Získáte denní dávku odvaru. Louhujte hodinu, poté přeceďte a pijte teplé 4krát denně po sklenici.

Čaj

Pití šálku čaje z cetrarie je užitečné při nachlazení, poruchách trávicího traktu, bronchitidě a astmatu (mimo období exacerbace). Tento léčivý nápoj pomůže obnovit chuť k jídlu a podpoří obranné síly organismu. Má celkově posilující účinek, proto bude velmi užitečný jako preventivní prostředek. K jeho přípravě je třeba zalít 0,5 l vody v malé kovové konvičce 2 čajovými lžičkami drcené cetrarie. Postavte na plotnu a vařte na mírném ohni 10 minut. Sejměte konvičku z plotny, zabalte ji a nechte tak alespoň ¾ hodiny. Pít lze jako běžný čaj – několikrát denně po malých šálcích.

Mast

Masti s pukléřkou islandskou lze vyrábět jak hydrofilní (tedy ve vodě rozpustné), tak na tucích nebo na složitějším škrobovo-glycerinovém základu. Masti na tukových základech je nutné používat rychle, protože mají tendenci se kazit. Ve vodě rozpustné jsou v podstatě vychladlé a tím pádem rosolovité odvary. Na kůži vytvářejí tenké pružné filmy, které se docela dobře drží.

1. Rosolová mast na kožní problémy. Koncentrovaný odvar z lišejníku se připraví jednoduše: do 1 litru vody vsypte 1 kg drcené (nemusí být příliš jemně) cetraria. Vařte 15 minut, ochlaďte. Natírejte na škrábance, popáleniny, řezné rány, lze aplikovat na pupínky, akné a další problémová místa na kůži.
2. Mast na škrobovo-glycerinovém základu. Vezme se 7 g vody a pšeničného škrobu, rozmíchá se, přidá se 93 g lékárenského glycerinu. Zahřívá se ve vodní lázni za stálého míchání, dokud nevznikne světlá průsvitná homogenní hmota (její hmotnost bude 100 g). Po vychladnutí se na tento objem přidá 1–1,5 čajové lžičky islandského mechu rozemletého na prach a promíchá se. Mast je hotová. Bude se pomalu vstřebávat, a proto dokáže účinně řešit problémy s pavoučími žilkami a popáleninami.

Sirup

V podzimně-zimním období, kdy jsou časté nachlazení, pomůže sirup s islandským mechem. Používá se na kašel a připravuje se na bázi extraktu cetraria s přidáním dalších složek. Extrakt je bohatý slizovitý odvar z rostliny. Smíchá se s medem nebo cukrem. Výsledkem je prostředek příjemné chuti s vysokou koncentrací prospěšných látek, schopný vyléčit kašel za 7–10 dní. Med je pro přípravu léčivého prostředku prospěšnější než cukr, protože sám má antimikrobiální účinky. Nelze ho však podávat dětem mladším dvou let.

Sirup proti kašli
K přípravě sirupu s islandským mechem je třeba připravit odvar: na 250 ml vody přidejte 1 polévkovou lžíci sušené suroviny a vařte 15 minut. Odvar přeceďte horký, nechte mírně vychladnout a rozmíchejte s medem: na 1 díl odvaru vezměte 3 díly medu. Směs zahřejte ve vodní lázni za stálého míchání, dokud med není zcela tekutý. Sirup je hotový!

Léčivé přípravky s islandským mechem

Na pultech lékáren je mnoho přípravků vyrobených na bázi islandského mechu. O tom, jak správně a v jakém dávkování jej používat, je nutně uvedeno v příbalovém letáku. Ačkoli jsou tyto přípravky vydávány bez předpisu, před návštěvou lékárny je třeba se zeptat na názor lékaře ohledně jejich použití. V lékárnách se prodává i pravý suchý lišejník. Je balen v kartonových krabičkách a může figurovat jako jednoduše sušená léčivá bylina nebo jako čaj se stejným názvem.

Pod názvem „Islandský mech“ lze koupit protizánětlivý, antiseptický, hřejivý a bolest tišící krém, který je indikován jako vnější prostředek při kožních poraněních, pohmožděninách, vykloubeních, ranách, nachlazení, kašli a bolestech kloubů.

Muži si mohou zakoupit vitamíny „Men's formula prostata forte“, jejichž jednou ze složek je léčivý lišejník. Jsou určeny k normalizaci metabolických procesů v prostatě, zmírnění zánětu a otoku prostaty, odstranění nepohodlí a bolestivých pocitů při močení.

Největší skupinou přípravků na bázi islandského mechu jsou však léky k léčbě bronchopulmonálních onemocnění, nachlazení a kašle. Patří sem jak sirupy, tak tablety.

1. Sirup „Herbion“ se používá při suchém kašli, suché sliznici a zatížení hlasivek. Přípravek lze podávat dětem od jednoho roku.
2. Sirup «Pektolvan C» léčí akutní a chronická onemocnění dýchacích cest, je účinný při tvorbě těžko oddělitelného vazkého hlenu. Voní po jahodách. Nesmí se užívat v prvním trimestru těhotenství kvůli dalším složkám obsaženým v přípravku.
3. «Pektolvan Fyto» je fytopreparát, alkoholový extrakt. Užívá se ve formě kapek, které se před užitím rozpustí ve vodě. Je účinnější než předchozí přípravek, ale nesmí se podávat dětem do 12 let.
4. Tablety «Isla-moos». Ve skutečnosti jsou to pastilky k cucání. Používají se při bronchitidě, faryngitidě, laryngitidě, chrapotu. Jsou také prospěšné pro zpěváky a lektory – tedy pro osoby se zvýšenou zátěží hlasivek. Mohou se podávat dětem od 4 let.
5. Sirup «Bronchical plus pro děti». Název mluví sám za sebe. Kromě islandského mechu je obohacen o vitamin C. Užívá se při nachlazení a chřipce, bronchitidě.
6. «Natrium usninat». V lékárnách se prodává v různých formách: prášek, olejový a alkoholový roztok, s glycerinem nebo jako součást jedlového balzámu. Prášek lze užívat vnitřně, roztoky a balzám se používají k zevnímu léčení ran, popálenin a prasklin na kůži.

Použití v kosmetologii

Islandský mech může pro kosmetické účely používat každý, jedinou kontraindikací může být individuální nesnášenlivost. Vzácně se stává, že je pokožka přecitlivělá na přípravky na bázi cetraria. V takovém případě je třeba jejich používání ukončit.

Celkově tato rostlina nezpůsobuje vedlejší účinky, které by mohly poškodit lidský organismus. Navíc její antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti jsou nepostradatelné pro zklidnění podrážděné pokožky, jsou velmi účinné při odstraňování pupínků, akné a boji s kožními infekčními chorobami, dobře působí na hojení poškození kůže – opruzenin, škrábanců, odřenin, popálenin a dokonce ran. S posledním úkolem pomáhají vyrovnat se také vlastnosti irského mechu stahující cévy. Na této schopnosti „stahovat“ cévy je založeno i jeho použití ke snížení intenzity takzvaných cévních hvězdiček, neboli odborně kuperózy, a odstranění příznaků některých forem chronického zčervenání obličeje, neboli růžovky.

Tím, že odstraňuje otoky obličeje a odstraňuje váčky pod očima, působí irský mech jako protipřekrvení (dekongestivum). Kvůli této vlastnosti se rostlina používá po zraněních a řezných ranách ke snížení tvorby jizvové tkáně. Díky tříslovinám obsaženým v rostlině se používá ke zmírnění zánětu dásní a péči o dutinu ústní.

Cetraria je používána farmaceutickými firmami při výrobě dermatologických přípravků a léčivé kosmetiky k řešení cévních problémů a odstranění zánětlivých potíží. Islandský mech je také součástí přípravků pro péči o vlasy, deodorantů a antiperspirantů, používá se v sprchových gelech. V souladu s nařízením Evropské unie tvoří cetraria až 5 % objemu složek hotové kosmetiky.

Zábaly

Je možné si doma připravit pro pokožku prospěšný obklad a poté jím obalit problémové oblasti. Budete potřebovat pouze 3 polévkové lžíce islandského mechu, které zalijete malým množstvím vroucí vody, aby vznikla kaše. Nebylo by od věci přidat do ní trochu máty a také pár kapek pomerančového nebo citrónového oleje (ty koupíte v každé lékárně). Naneste připravenou směs na pokožku, zabalte do potravinářské fólie a klidně si lehněte na hodinu až hodinu a půl. Poté se osprchujte. Takové zábaly jsou účinné v kúrách po 8–10 procedurách. Pokožka je znatelně hladší, rovnoměrnější a pružnější. Ti, kteří tuto metodu použili, poznamenávají, že z tkání odchází přebytečná tekutina a tělo se dokonce zmenšuje v objemu.

Elixír mládí

Většina žen sní o receptu na kouzelný elixír, který by jim umožnil zůstat mladé a krásné po dlouhá léta. Obyvatelky drsných severních zemí již odedávna praktikovaly příjem směsi z islandského mechu. K jeho přípravě braly 1,5 polévkové lžíce suché suroviny, zalily ji 0,5 l studené vody a přivedly k varu, ale nevařily, ihned vypnuly. Po vychladnutí scedily a pily třikrát denně.

Proti akné

S akné lze bojovat použitím odvaru z islandského mechu jako vnějšího prostředku, jímž se potírají problémová místa, a také vnitřním užíváním. K tomu vařte 10 minut ve sklenici vody na mírném ohni 2 polévkové lžíce suché rostliny. Pijte získaný odvar studený – půl sklenice 3krát denně před jídlem.

Proti lupům

Zalijte 1 l vroucí vody třetinu šálku sušeného islandského mechu, nechte louhovat asi půl hodiny, sceďte. Doplňte vodou do 3 l, opláchněte vlasy po umytí. Pokud tuto proceduru provádíte alespoň jednou týdně, lupy brzy zmizí.

Čistící mýdlo

Nastrouhejte kousek dětského mýdla. Ve vodní lázni rozpusťte vzniklé hoblinky. Zatímco se mýdlo rozpouští, připravte odvar z 0,5 šálku mléka a hrsti nasekané suché cetrariae, vzniklý odvar přelijte do rozpuštěných mýdlových hoblinek, promíchejte. Vezměte silikonové formičky na pečení muffinů a nalijte do nich vzniklou hmotu, předtím do ní přidejte pár kapek nějakého esenciálního oleje a glycerinu. Hmotu ve formičkách shora lehce postříkejte alkoholem. Až vychladne, lze použít k čištění pleti.

Kontraindikace k použití

Kontraindikací pro vnitřní užívání léčivých přípravků a lidových lektvarů na bázi cetrariae islandské není mnoho. Není vhodné pít takové prostředky, pokud tělesná teplota stoupla nad 39 stupňů, stejně jako při zhoršení chronických onemocnění, jako je cholecystitida, pankreatitida, ulcerózní kolitida a bronchiální astma. Nemohou je užívat lidé trpící žaludečním vředem a gastritidou s vysokou kyselostí, jaterními chorobami.

Ale i když člověk nemá tyto kontraindikace, je třeba si uvědomit, že se nedoporučuje příliš horlit s užíváním prostředků z islandského mechu. Zkušenostmi bylo prokázáno, že denní příjem 0,1–1 g obsaženého v rostlině usninátu sodného nemá žádný negativní vliv. Při zvýšení dávky na 3 g se objevila bolest v oblasti jater. Při snížení dávky bolest ustala.

Dětem do jednoho roku je lepší nepodávat vnitřně prostředky z islandského mechu. Zevně jsou tyto procedury neškodné.

Kromě toho nelze zapomínat, že léčit se pouze lišejníkem není možné. Je nutné kombinovat užívání prostředků na jeho bázi s léčbou předepsanou lékařem, zejména při tak závažných onemocněních, jako je pneumonie, tuberkulóza, onkologie.

Fotografie islandského mechu